Привет, мои дорогие! Рада вас видеть на вкусном канале "Марусина Кухня".
Добавляю к овсяным хлопьям морковь, яблоко, изюм, пряности и банальная овсяная каша превращается в “Сказку”. Такая каша получается яркой, насыщенной и невероятно вкусной и полезной. Для меня - это идеальный завтрак в пост, который нравится всей семье.
Предлагаю посмотреть короткое видео. В нем я показываю как приготовить вкусную и ароматную овсяную кашу:
КБЖУ на 100 г:
- Ккал - 162,7
- Бел - 3,6 г
- Жир - 2 г
- Угл - 34,7 г
Как приготовить:
Натираю на средней терке морковь. Затем, на крупной терке, натираю яблоко.
В небольшую кастрюлю выкладываю овсяные хлопья, морковь и яблоко, добавляю изюм, соль, мускатный орех и корицу. Вливаю 450-500 мл. воды.
Варю на медленном огне, постоянно помешивая, 20-25 минут.
Приготовленную кашу поливаю медом.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 70 г
Морковь - 60 г
Яблоко - 130 г
Изюм - 1-2 ст. л
Корица ¼ ч.л
Соль - щепотка
Мускатный орех - щепотка
Мед - по вкусу
Спасибо за лайки, комментарии и что делитесь моими рецептами с родными и близкими. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые вкусные рецепты. Готовьте с любовью, мои дорогие💗
Ценю каждого. Ваша Маруся.