Периодически мы задумываемся о том, что надо что-то изменить в своей жизни, например, сбросить 10 килограмм, выучить английский язык или накопить денег и отправиться в путешествие. Чаще всего такие мысли нас посещают в канун Нового Года или перед днем Рождения, когда принято подводить итоги и строить планы на будущее. Но тут же закрадывается предательская мысль – это сколько же всего надо сделать, я не смогу, у меня так никогда не получится. Или начинаем что-то делать, но после пяти уроков или пары недель похода в спортзал мотивация падает и главная цель так и остается «в проектах».
Прежде чем начать, спросите у себя – зачем мне это нужно? Что изменится в моей жизни, если это состоится? Готова ли я действовать, чтобы получить результат? И если все ответы положительные, можно приступать к делу. Хорошая новость в том, что для достижения цели не всегда требуются грандиозные усилия и полный отказ от жизненных радостей. Начать менять свою жизнь можно с решения маленьких задач, на которые требуется всего 5-15 минут в день.
Четыре правила движения маленькими шагами:
1) Начните с пяти минут в день
Начните с малого – каждый день уделяйте несколько минут новому делу. Решили начать бегать по утрам – выходите на утреннюю зарядку, стартуйте с коротких дистанций и планомерно наращивайте темпы. Мечтаете о путешествии на годовщину свадьбы – откладывайте 2-3 тысячи рублей с каждого дохода на отдельный счет. Давно хотели заговорить на английском – приучите себя проходить один урок в день.
Можно слушать аудио уроки вместо музыки во время прогулки или по дороге с работы. Постепенно вы втягиваетесь в новое занятие, формируется привычка, а за несколько месяцев прогресс уже заметен. При этом небольшие задачи не требуют большого нервного напряжения и вероятность все бросить гораздо ниже.
2) Создавайте собственные простые правила
При постановке цели результат должен быть конкретным и измеримым. Примите для себя определенные правила, которые помогут вам двигаться к цели. Например – я ем сладкое только по субботам. Или - вечер воскресенья я посвящаю планированию. Можно и так – я беру за правило читать одну книгу в месяц. Такой подход гораздо сильнее мотивирует, чем туманные обещания ограничить сладкое или начать наконец планировать свои дела.
3) Разбивайте свой путь на промежуточные этапы
Самый простой способ съесть слона – порезать его на маленькие кусочки, приготовить сейчас, оставить на потом и поделиться с друзьями. С большими целями то же самое – определите направление, разбейте на этапы, делайте маленький шаг каждый день и радуйтесь победам. Не забывайте хвалить себя за успехи и радовать чем-то приятным по достижению промежуточных результатов.
4) Заручитесь поддержкой
Двигаться к цели намного легче вдвоем или в приятной компании. Найдите в своем окружении человека, который поддержит вас в вашем стремлении к переменам. Это может быть муж, мама, подруга или друзья в соцсетях. Недаром во всех онлайн-школах есть чаты студентов, где они обсуждают текущие вопросы, делятся успехами и мотивируют коллег.
Расскажу реальную историю из своей жизни. В 2019 году передо мной стояла глобальная задача – продать дом в Луганской Республике и купить жилье в Украине. При мысли о том, сколько предстоит всего совершить, просто коленки тряслись. Но мотивация была сильная, мои муж и дети находились практически в положении бомжей. Более подробно об этом можно почитать здесь и здесь. Отдавать тысячу долларов риэлтору мне не хотелось, денег за дом и так предложили очень мало. Думаю, что вам идея вкладываться в жилье в зоне боевых действий тоже не показалась бы привлекательной.
Что я сделала:
- Пошла с мамой к нотариусу и взяла доверенность на сбор необходимых документов для продажи дома;
- Собрала список необходимых документов;
- Прошла по всем конторам по очереди, но на этапе подготовки к сделке "вылезла" необходимость еще и вступить в наследство на отцовскую часть дома;
- Сходили с мамой в нотариальную контору и узнали, что надо на вступление в наследство;
- Сделали еще одну доверенность;
- Съездила в Украину, выбрала дом и внесла задаток, там начали готовить документы на продажу;
- Договорились с моими покупателями, что они внесут часть суммы, а вторую отдадут при совершении сделки;
- Дозаняла недостающую часть и совершила сделку на покупку дома в Украине;
- Собрала вещи и перевезла маму и все «манатки» через границу на новое место жительства, предварительно оформив еще одну доверенность на продажу дома и выписку.
- В нужное время приехала и занялась вопросами вступления в наследство и оформления недостающих бумаг.
- И наконец, весь пакет документов был оформлен, сделка состоялась, покупатели получили ключи и документы на право собственности.
- Получила остаток денег, рассчиталась с долгами, оформила выписку и окончательно переехала в свой дом в Киевской области.
Мне очень повезло, что удалось собрать необходимые документы, ничего не сорвалось, и сделка завершилась благополучно. Оказалось, что оформить пакет документов можно и самой, если набраться терпения и верить в успех. Этот процесс затянулся на полгода и потребовал значительных затрат времени, сил и денег. Но в итоге мы сменили место жительства, приобрели жилье такого же класса в цивилизованном месте и не влезли в долги.
По результатам этой «эпопеи» семья наконец-то воссоединилась после ПЯТИ!!! лет жизни по разные стороны баррикад. Мы все получили легальный гражданский статус вместо справки переселенца, постоянную прописку и возможность планировать свое будущее.
P .S . Главный совет: Определитесь, ЗАЧЕМ ВАМ ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ. Если поняли, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надо, определите путь и двигайтесь потихоньку к цели. Не сдавайтесь и не останавливайтесь, продолжайте движение, и ваш результат обязательно будет достигнут.
Понравилась статья – нажимай нравится и подпишись на канал!
Советую почитать: