Доброго времени суток, всем, кто заглянул. Вот уже скоро год, как я веду свой блог о правильном питании, похудении, наших привычках, полагаясь только на личный опыт. Многие считают, что менять что-то в своей жизни в 40-50-60 лет уже поздно или вовсе нереально. Моё мнение несколько иное - ведь именно к этому возрасту женщины (упор сделаю именно на них) становятся более свободными в том плане, что детки то уже выросли, бессонные ночи, подгузники, сопли - в прошлом. С работой полная определённость. Мы уже чётко знаем, чего ждём от жизни, знаем на что способны сами. Хотя... может и не знаем, но самое время проверить себя на "прочность"
Что я могу сказать, полагаясь именно на свой опыт перехода на ПП после 40 лет? Хотя само слово ПП мне не нравится. Кто вообще знает что такое правильное питание? Конечно - колбасы, майонезы, консервы, маргарины уж точно не входят в список правильных продуктов. А всё остальное вполне может присутствовать в нашем рационе. Я начала менять свои привычки, будучи на самоизоляции в апреле 2020 года. Помните - когда практически всех отправили работать дистанционно на полтора месяца? И именно освободившееся время я пустила в "нужное" русло. Изучила много информации, научилась готовить вкусные разнообразные блюда. добавила физнагрузки. И результаты не заставили себя ждать. Кто со мной давно, тот давно следит за продолжением моего пути и знает все тонкости. Единственное, о чём я сожалею - что осознание перехода на "ПП" не пришло ко мне гораздо раньше. Столько времени (да и здоровья) упущено... Сколько красивой одежды не надето))) Поэтому, дорогие мои - не смотрим на возраст, не даём лени победить нас, а сами становимся победителями. И не только в процессе похудения, если у вас еще есть мечты, несбывшиеся желания - самое время их осуществлять. Чтобы не жалеть потом, когда "прижмёт", а время будет упущено.
И немного мотивации вам в картинках:
