А надо, во-первых, избавиться в своих мыслях и разговорах от всех "не" и от всех пессимистических слов типа: " не получается", " не могу". "маловероятно" и "невозможно"!
И ни в коем случае не пугать свои мысли словами: "катастрофа", "беда" и "ужас"!
Во-вторых, прекратите делать пагубные сравнения не в пользу себя, т.е. расстраивая и истязая себя.
Запомните: вы сами по себе уникальны, а потому и не сравнимы ни с кем! Может быть, хоть это вас приободрит и поможет полюбить себя больше.
И ещё, не ворчите на себя, не съедайте себя за что-то неудачное. Тут уж лучше пожалейте себя и простите, ведь кто, если не вы сами, себя в такой казусный момент поддержите?!
В заключении делаем интересный и весьма важный вывод-
с собой надо дружить!
А ещё и уметь договариваться, и понимать, и ценить, и заботиться!
Только тогда и будешь счастлив!
Кстати, известный французский психиатр Кристоф Андре так сказал о счастье: " Счастье- это сооружение. которое держится благодаря нашим действиям и решениям".
Укрепляйте это сооружение и сберегайте на протяжении всей своей жизни!
Ну, и будьте счастливы!