Засуну свои переживания пока поглубже. Пусть рвут меня изнутри, для них еще не время здесь. Подумаю о приятном – о еде) И о себе. Первая своя фоточка в конце.
Сколько себя помню – всегда была пухляшкой. При росте 164 вес в районе лет16-20 был около 70. Ну плюс-минус. Учитывая, что у меня природно большая грудь это не было прям жиробасиной, но пухляшкой.
Первый гром случился в возрасте 21. Я набрала вес, слегка обабилась за что получила справедливый от ворот поворот от первого мужчины в моей жизни. Месяц соплей и вес рухнул. Я почти ничего не ела и очень много ходила. Я в то время жила в Городе Трамваев, и другого развлечения особо не было. Каждый день после работы и совершала забег километров на 10. Итог – за 2,5 месяца минус 18 кило. Из пухляшки я стала стройной и красивой. На восстановление психики ушел год, но это уже другое)
Тот вес держался вплоть до родов. Не совсем, я немного набирала, но всегда держалась в районе 60. За беременность я набрала 17 кило. Потому, что открыла рот. И в него стало лететь много лишнего. Снова начала пить чай с сахаром (я на сахарозаменителе с 2010 года). После родов немного сбросила, а потом начались проблемы с гормонами. Набрала очень много, особенно за последний год. Ну еще здесь играет роль внутреннее состояние. Я заедала одиночество.
Критически это все стало осенью. 52 размер одежды, 7 грудь, 90 кило. Моего мужа можно, наверное, понять. Рядом со стройной, покорной девочкой 22х лет я явно проигрывала. Вот он и ушел. И высказал все, что он думал по поводу моей фигуры. До сих пор его слова в ушах.
В ту осень я в школе схватила ковид. Нет, официально у меня ОРВИ, но анализов тогда мне не делали, а все симптомы на лицо. Самое забавное тогда было жить без запаха. Вообще. Муж издевался надо мной – то чеснок в нос засунет, то нашатырь, то звездочку. И ничего. Только нашатырь чуть чуть чувствовался. Из-за болезни я начала пить антибиотики. И это помогло. Уж не знаю, что случилось с моим организмом, но он стал таять.
В начале болезни я ела как обычно, но потом, со всеми событиями с мужем я почти перестала есть. Салатик, тарелка пустых макарон в день – это все. Потом я выровняла питание – обязательный завтрак, легкий обед, ужин. Даже сладкое изредка себе позволяла.
По итогу – минус 24 килограмма. Потом вернулось два. Это нормально. На это ушло месяца 2,5. Из спорта – моя любимая ходьба. Километров 10 каждый день. Плюс любимая бегающая по классу работа. И йога. Легкая такая йога.
Сейчас я ношу 46й размер одежды, грудь 5 размера, 68 кило. Кожа не обвисла, только живот немного, но масла и крема помогают. Даже уходят растяжки от родов.
Мой личный анекдот для мужа – «Какую взял, такую и верни!». Он, надо сказать, оценил новую меня. Правда устроив скандал. Следит за мной в соц.сетях. Не знаю зачем, наверное привычка. Сейчас, не смотря на то, что вес не идеальный, я неплохо выгляжу. Есть еще над чем работать, но лайки от мужчин регулярно собираю.
Моя цель сбросить еще килограмм 8. В идеале 15. НО это уж совсем запредельно. Понимаю, что как осенью не выйдет. Тут нужны усилия посерьезней. Перешла на ПП, как-то само собой, нечаянно. Но порой позволяю себе сладости. Это моя слабость. Из алкоголя я пью только сухое вино, тут бояться нечего. Со следующей недели планирую велосипед по утрам.
Из своего опыта поняла – главное не истязать себя. Похудение прежде всего в голове. А уже голова подключает все остальное.
P.S. Фоток "Жирного" периода почти нет. На этих еще колобковую моську не видно. Сейчас у меня оформилось мое лицо "сердечком". Острый подбородок, скулы.