Задумывались ли вы когда-либо, что то как мы едим, то что мы едим - это наше отношение к себе. Как говорится то, что мы едим. И в этом действительно есть доля правды. Замечали ли вы когда нибудь, что когда у вас все хорошо, вы чувствуете себя прекрасно, вам хочется есть только все самое вкусно, самое лучшее, наслаждаясь каждым кусочком?
А когда все сложно и непонятно? Все это и отражает на нашем питанием и подходе к нему. Нас часто бросает из крайности в крайность только потому, что внутри нас все бурлит и мы никак не может разобраться в себе, в истинных причинах беспокойств. Начинаем искать проблему где то не там, где нужно. Я убежден, что в таких случаях нужно начать с себя, с головы. Разобраться со всем, что тревожит и что не дает вам обрести внутренний покой и свободу. В так случаях мне всегда помогает самоанализ. Я беру лист и выписываю все, что накопилось, все, что меня беспокоит, все вопросы и дела, которые повисли надо мной. И становится легче.
Когда мы наводим порядок в голове-тогда и наводится порядок в питании. Пропадает желание есть все подряд без разбору или от скуки, ведь еда становится не способом уйти от проблем, а приятным дополнением жизни, способом получить энергию на новые свершения, дабы стать лучшей версией себя.