Мне вообще ничего не хочется. Почему?
⠀
Потому что долго шла не за тем и не туда...
⠀
В любом невротическом состоянии наши стереотипы — это маяки, которые указывают цели, чаще всего не имеющие ничего общего с реальностью!
Унижали ребёнка с детства, обесценивали — вот и закрепился стереотип в сценарии безопасного существования, что надо быть умным, сильным, правильным, скрытным, идеальным, образованным и куча ещё каким, чтобы никто и никогда больше не унижал.
⠀
Стыд накопился, с ним жить сложно. Даже если все вокруг говорят хорошие слова, человек будет слышать и чувствовать свой стыд сильнее, он же с ним подольше живёт, ну и как бы свой же😳
⠀
Получается, у нас базовое чувство — стыд, а стереотип — надо быть каким-то, чтобы стыдно не было.
⠀
Только вот таких достижений не существует, чтобы от базового чувства избавится...
⠀
Приходит человек на работу и давай достигать, идеально всё делать, больше всех пахать, гонимый своим чувством базовым. И надеется человек на внутреннее спокойствие, и что все похвалят, заметят.
⠀
Только вот коллеги уже ненавидят этого выскочку, начальству все глаза замазолил, так старался человек, а получил обратное. Внутри плохо, люди не понимают, труд недооценили. И вот так раз, два, три, четыре...
⠀
Кому сколько надо, руки и опускаются и сил нет, и все идиоты вокруг, и одиночество в котором поспокойней и безопасней хотя бы.
⠀
Что делать?
⠀
Просто всё и сложно одновременно:
⠀
•Выдохнуть, остановится
•Признать гонку не за целями, а за стереотипами
•Захотеть меняться
•Начать прислушиваться к СВОИМ желаниям, а не правилам
•Небольшими шагами реализовывать безобидные желания
•Убедиться, что всё в порядке, и брать более высокие желания и цели.
⠀
Попробуй, только не торопись. Постепенно получится❤️
⠀
Кстати, начать замедляться и останавливаться поможет телесно-ориентированная терапия. На 18 апреля осталось 1 место, регистрируйся по ссылке в шапке профиля.
⠀
А ты слышишь свои желания?