Подписывайтесь и ставьте 👍
Друзья, сегодня говорим о таком странном, не очень понятном синдроме – выученной беспомощности.
Согласно результатам экспериментов Мартина Селигмана (американского психолога, основоположника позитивной психологии), если животное несколько раз пережило неудачный опыт, пытаясь что-либо сделать, то👉 оно будет склонно перестать начинать впредь сделать это, даже если возможности поменялись, и объективно обстоятельства стали куда лучше.
В его экспериментах участвовали крысы и собаки, была исследована их мотивация.
Этот же феномен наблюдали учёные, когда находились вместе с заключёнными в концлагерях: как увядает человек, теряет надежду, не предпринимает попыток бегства, сам роет себе могилу, ложится в неё. Это всё - после многих попыток изменить ситуацию (бежать).
Выученная беспомощность – когда человек много раз переживал негативный результат и теперь уже не верит, что что-то можно изменить; когда наступает смирение и разочарование, потеря мотивации и надежды на успех.
Представим ребёнка, которого программируют родители и окружение на то, что он не достоин, не сможет и ничего из себя не представляет. Естественно, у этого ребёнка выработается пассивный и пессимистический характер.
Такой ребёнок вырастает во взрослого человека, который не берётся даже за простое дело, так как не верит в свой успех.
Помимо неуверенности в своих силах такая личность ощущает страх, что придётся снова пережить стыд за неудачу.
Даже если на пути к цели эти люди делали верные шаги наряду с неверными, но результат в итоге был неудачный, то запоминается только неудача. А успешные моменты нивелируются.
Как себе помочь выйти из такого состояния? Как почувствовать, что жизнь находится в твоих руках, а не идёт своим чередом?
Есть определённые шаги, сделав которые, ситуация меняется в лучшую сторону. Поговорим о них в следующей публикации.
А пока – спросите себя, замечали ли вы похожие мысли и чувства? Может ли быть такое, что у вас в какой-то период жизни был – синдром выученной беспомощности?
—————
Хочешь первым узнавать о новых публикациях? Выбирай в меню (сверху справа☝) «•••» и «Уведомлять о новых записях» 🙂
Подписывайтесь и ставьте 👍
Друзья, сегодня говорим о таком странном, не очень понятном синдроме – выученной беспомощности.
Согласно результатам экспериментов Мартина Селигмана (американского психолога, основоположника позитивной психологии), если животное несколько раз пережило неудачный опыт, пытаясь что-либо сделать, то👉 оно будет склонно перестать начинать впредь сделать это, даже если возможности поменялись, и объективно обстоятельства стали куда лучше.
В его экспериментах участвовали крысы и собаки, была исследована их мотивация.
Этот же феномен наблюдали учёные, когда находились вместе с заключёнными в концлагерях: как увядает человек, теряет надежду, не предпринимает попыток бегства, сам роет себе могилу, ложится в неё. Это всё - после многих попыток изменить ситуацию (бежать).
Выученная беспомощность – когда человек много раз переживал негативный результат и теперь уже не верит, что что-то можно изменить; когда наступает смирение и разочарование, потеря мотивации и надежды на успех.
Представим ребёнка, которого программируют родители и окружение на то, что он не достоин, не сможет и ничего из себя не представляет. Естественно, у этого ребёнка выработается пассивный и пессимистический характер.
Такой ребёнок вырастает во взрослого человека, который не берётся даже за простое дело, так как не верит в свой успех.
Помимо неуверенности в своих силах такая личность ощущает страх, что придётся снова пережить стыд за неудачу.
Даже если на пути к цели эти люди делали верные шаги наряду с неверными, но результат в итоге был неудачный, то запоминается только неудача. А успешные моменты нивелируются.
Как себе помочь выйти из такого состояния? Как почувствовать, что жизнь находится в твоих руках, а не идёт своим чередом?
Есть определённые шаги, сделав которые, ситуация меняется в лучшую сторону. Поговорим о них в следующей публикации.
А пока – спросите себя, замечали ли вы похожие мысли и чувства? Может ли быть такое, что у вас в какой-то период жизни был – синдром выученной беспомощности?
—————
Хочешь первым узнавать о новых публикациях? Выбирай в меню (сверху справа☝) «•••» и «Уведомлять о новых записях» 🙂
