Мне часто пишут подобное: «Как мне похудеть?» «А интуитивное питание поможет мне похудеть?» «Вот я похудею и точно начну любить себя, ведь мне некомфортно в моем весе сейчас».
Нет, этот блог в первую очередь не об этом.
Моя цель - изменить ваше отношение к себе. Все изменения начинать нужно именно с этого. Зачастую в погоне за идеальной фигурой люди забивают на более важные вещи. Я хочу, чтобы у людей в приоритете всегда были только они сами. Не мнение окружающих, не давление со стороны друзей. Только вы сами можете искренне понять, что вам сейчас нужно. В моей жизни был период, когда я вроде как отпустила свое расстройство, но я все еще был зависим от похудения, убивался в тренажере и не понимал почему я не худею. Я просто бегал от себя. Хотя на самом деле я не хотел себя переделывать.
⠀
Ведь, зачастую, почему люди считают что им дискомфортно в их весе Потому что он отличается от какого то придуманного им идеала? Но как это все связано с любовью к себе? Любовь к себе либо она есть либо ее нет. И уж точно вряд ли ваш вес поможет вам полюбить себя. Нет такого веса при котором человек не сможет полюбить себя. И если вы не готовы принять себя и полюбить себя сейчас, то поможет ли вам в этом случае похудение?
Легче всего обвинить во всех бедах тело, не разобравшись с тем, что происходит внутри вас. Возможно, это ваши переживания, неуверенность или стремление угодить кому-либо. Задайте себе вопрос: зачем мне сейчас нужно похудеть? Что это изменит в моей жизни? Ваша главная задача - отделить ваши желания от желания угодить окружающим. Может вам и вовсе хочется спокойствия и здоровых отношений с едой и своим телом. Но это истинное желание отошло на второй план.