Считается, что в более позднем возрасте похудеть труднее. Но новое исследование британских ученых позволило сделать вывод, что это не так.
Поддержание оптимального веса важно в любом возрасте, но с годами у нас все чаще развиваются сопутствующие ожирению заболевания, связанные с лишним весом. Многие из них принято списывать на эффекты старения, и поэтому существует убеждение, что сложность поддержания нормального веса возрастает с возрастом, и неизбежность этого мы должны принять.
Убежденная в обратном, команда ученых проанализировала медицинские записи 242 случайно отобранных людей, участвовавших в программе лечения ожирения в период с 2005 по 2016 год.
Исследователи разделили участников на две группы: люди до 60 лет и люди в возрасте 60-78 лет. Все участники имели морбидное ожирение в начале, с измерениями ИМТ более 40. Всемирная Организация Здравоохранения называет морбидным такое ожирение, когда индекс массы тела (вес/ (рост в метрах)2) превышает 40 кг/м². В ходе анализа сравнивались результаты похудения в обеих группах.
Участники программы могли управлять своим весом с помощью диеты и большего количества физических упражнений. Также была оказана психологическая поддержка и разработаны стимулирующие программы поощрений.
Врачи проводили измерения веса до и после участия в программе WISDEM.
В то время как старшая группа проводила в программе несколько меньше времени — 33,6 месяца против 41,5 месяца, — потеря веса в обеих группах была статистически эквивалентной.
Люди в старшей группе потеряли в среднем 7,3% массы тела, в то время как те, кто находился в группе до 60 лет, потеряли 6,9%.
Авторы исследования пишут, что потеря веса может помочь пожилым людям справиться с более чем 50 сопутствующими возрастными заболеваниями,включая диабет, остеоартрит, сердечную недостаточность,повышение артериального давления, и расстройства настроения (тревога и депрессия).
И самое главное — нормализация веса позволяет предотвратить повышенную смертность, так как при морбидном ожирении смертность увеличивается в 5 раз!
Результаты нового исследования опубликованы в журнале Clinical Endocrinology (Клиническая эндокринология).
Читать статью: "Можно ли похудеть после 60"
