Ученые выяснили, что причинами заболеваний не всегда являются генетика и угасание функций организма. Таковыми могут быть недостаток или избыток каких-либо микроэлементов. Их наличие в нашем организме зависит в первую очередь от состава почв и воды, присутствующих на территории нашего обитания.
Бывает и так, что вместо недостающих микроэлементов организм усваивает альтернативные элементы, токсичные для нас.
Отставание детей в развитии, иммунодефициты, аутизм, инсульты, болезни Альцгеймера, различные виды онкологии и многие другие заболевания, ученые часто связывают с нарушением баланса микроэлементов.
В основу данной статьи вошли труды Анатолия Викторовича Скального, который и рассказал о дефиците микроэлементов в России.
Метод, предложенный ученым, заключается в анализе минерального состава волос. Он признан во всем мире и позволяет скорректировать элементный "состав" человека с учетом экологии региона его проживания. В арсенале ученого около миллиона проб из разных регионов России, позволяющих провести корреляцию между минеральным составом местности и "составом" человеческого организма.
Общий баланс микроэлементов.
Благоприятные регионы.
Итак, по словам ученого и его коллег, самыми благоприятными с точки зрения баланса микроэлементов являются районы Черноземья.
- Брянская, Орловская, Тульская области - отличный минеральный набор.
- Хорошие показатели у жителей Татарстана, Рязанской, Новгородской, Калининградской, Калужской, Тверской и Владимирской областей.
"Жителям этих районов лучше всех - чернозем*** обеспечивает почти всеми необходимыми элементами. Если обратиться к истории, то мы обнаружим, что это территории древних княжеств. Очевидно, что на таких землях людям жилось лучше, чем и объясняется оседлось в этих местах" - говорит профессор Скальный.
***Касательно чернозема: здесь профессор Скальный имеет ввиду гумусовый плодородный слой почвы.
Районы с бедным минеральным составом и разнообразием.
Районами с самым скудным минеральным составом профессор Скальный с коллегами назвали
- Республику Карелию, Санкт-Петербург и Ямало-Ненецкий автономный округ.
Районы с неожиданно сбалансированным минеральным составом.
Казалось бы, Мурманск находится в относительной близости с Карелией, однако по той причине, что в Мурманске на поверхность выходит большее количество микроэлементов и минералов, которые попадают в питьевую воду и почвы, данный регион, даже несмотря на то, что он северный, считается вполне благоприятным с этой позиции.
Отдельно хочется коснуться Якутии. Здесь количество долгожителей традиционно на одном из первых мест в рейтинге по России. Опять же, вроде холодно - но местное население адаптировано: правильно и сбалансированно питается и не имеет серьезных дефицитов.
Обеспечение отдельными минералами в различных регионах.
Магний, Петербург и Оренбург.
Магний обеспечивает жизнедеятельность клеток, уменьшает возбудимость нейронов, замедляет нервно-мышечную передачу, поэтому симптомом его недостаточности являются нервные расстройства, депрессии и проблемы с сердцем.
Исходя из вышесказанного можно сразу понять, что Петербург - чемпион по дефициту магния, оттого и портретом типичного петербуржца будет депрессивный меланхолик.
В Перми так же наблюдается жесткий дефицит магния.
Великий Новгород, несмотря на свою близость к Петербургу, подобных проблем не имеет.
Оренбуржье - напротив, район с высоким содержанием магния в почве. И вроде полезный элемент, но при переизбытке он может навредить почкам, вызвать снижение давления, угнетать нервную систему (человек становится апатичным, равнодушным).
Важно отметить: чем более жесткая вода течет у вас из крана, тем меньше проблем с магнием вы будете испытывать.
Так, в Петербурге водопроводная вода не вызывает образование накипи, однако каждый петербуржец знает, что за час капающий кран способен оставить ржавые разводы. И опять же - железа много, но ввиду неподходящей его валентности и дефицита остальных микроэлементов, нарушается его усвоение, и к депрессии петербуржца часто добавляется железодефицитная анемия.
Проблемы с цинком.
Цинк относится к тяжелым металлам, однако является жизненно важным элементом, влияющим на все функции организма, в частности, на половую и нервную системы. Там, где повышено содержание цинка, чаще рождаются горячие и импульсивные люди. Помимо этого в этих районах всегда высокая рождаемость. Несложно догадаться, что речь идет о районах Северного Кавказа и Бурятии.
Высоким содержанием цинка так же отличается Пермский край.
Увы, в значительной части областей России наблюдается нехватка цинка. Особенно это касается мужского населения (причина кроется в выведении цинка с алкоголем). Помимо низкой рождаемости, в таких регионах в целом у людей понижен иммунитет, либидо и энергия.
Токсиканты.
Низкая продолжительность жизни связана не только с дефицитами жизненно важных элементов, но и с накоплением токсикантов.
Не имеющие полезной роли в биологических процессах тяжелые металлы: кадмий, мышьяк, свинец и ртуть - являются токсикантами. Туда же можно отнести марганец, который, несмотря на свою биологическую важность может быть очень токсичен.
Превышение концентраций свинца провоцирует снижение интеллекта, повышение агрессии и малокровие. Этим, по словам профессора Скального, отчасти можно объяснить количество "особых" субкультур на окраине промышленных и крупных городом.
Очевидно, что избыток токсичных веществ в организмах людей наблюдается в промышленных городах.
Самые вредные города, если судить по накоплению тяжелых металлов у людей - Норильск, Челябинск, Липецк, Волгоград , Орск, Нижний Новгород, Череповец. Очень плохой элементный портрет у почти всей Челябинской и Свердловской областей.
В основном, переизбыток тяжелых металлов связан с вредными производствами и добычей полезных ископаемых. Этот достаточно очевидный факт осознавали в СССР, давая бесплатное молоко "за вредность".
В таких районах, как Дальний Восток, Архангельск, Санкт-Петербург - у людей в организмах наблюдается повышенное содержание ртути. Это связано с традиционно большим потреблением рыбы в этих районах. Рыба накапливает вредные вещества, особенно ртуть, поэтому если употреблять в пищу много казалось бы, полезной рыбы, особенно, как это часто рекомендуют - дикого вылова, можно получить отравление ртутью. Такой вот парадокс. Ртуть накапливается в нашем мозге и вызывает всевозможные неврологические заболевания, в том числе, как предполагается, аутизм.
В Архангельской области вообще наблюдается достаточно много токсикантов, при этом жизненно важные элементы здесь в дефиците. То же самое касается республик Коми и Карелия.
В 2003 году был принят закон о запрете этилированного бензина, выхлоп которого содержал очень много свинца. В Центре биотической медицины (единственная организация в стране, регулярно ведущая учет элементного статуса населения РФ), посчитано, что с того момента концентрация свинца в организмах россиян уменьшилась на несколько десятков процентов.
Но на смену свинцу пришел марганец. Марганец негативно воздействует на нервную систему, способен вызывать аллергические реакции на разные вещества, мочекаменную болезнь, закупоривание сосудов, проблемы с легкими, печенью и желчным, так как выводится он преимущественно с желчью.
В атмосфере больших городов и населенных пунктов, расположенных вдоль трасс, наблюдаются повышенные значения марганца. А если люди живут на нижних этажах, да еще и около оживленной улицы, то конечно концентрация марганца в их телах увеличивается. Тут же вспомните рекомендацию употреблять мясо скота, который был на свободном выпасе. Где обычно гуляют коровы? Вдоль трасс.
Москва и область
Отдельно имеет смысл выделить Москву (хоть я и не из столицы).
Загрязненной зоной, где в организмах людей в избытке присутствуют свинец, марганец и некоторые другие токсиканты, является сама столица и радиус около 50 км вокруг. В случае наличия крупных трасс этот радиус может значительно увеличиваться. Прежде всего речь идет о таких городах как: Воскресенск, Сергиев Посад, Обнинск, Дубна, Фрязино и Троицк.
Обилие токсикантов провоцируют дефициты железа, цинка, меди и калия, которые необходимы организму для детоксикации, удаления углекислого газа и адаптации к неблагоприятным условиям.
Вообще москвичи, заботящиеся о своем здоровье, в большинстве "по составу" похожи на благополучных европейцев. Причина этому - разнообразное, сбалансированное питание, часто способное восполнить дефициты. Но этот "плюс" порой оборачивается для москвичей негативными последствиями. Так, у любителей японской кухни в организмах накапливается ртуть.
Кроме того, почти всем москвичам не хватает кальция и кремния.
Регулярные стрессы заставляют жителей мегаполиса терять важные микроэлементы, такие как калий и натрий, так же необходимые нервной системе, поэтому когда москвич только встал - он уже устал.
Увеличение стрессов снижает количество полезных веществ. В свою очередь дефицит важных микроэлементов часто ведет к накоплению их антагонистов. Например, низкий уровень кальция повышается усвоение свинца, дефицит селена - увеличивает количество ртути, мало цинка - накапливается кадмий и т.д.
Чем житель крупного города отличается от всех остальных.
У жителей мегаполисов из-за стрессов и токсикантов дисбаланс микроэлементов наблюдается у 80% населения.
Это часто касается эссенциальных элементов - тех, без которых организм не способен полноценно работать: железа, йода, кобальта, марганца, меди, молибдена, селена, хрома и цинка. Последний теряется в первую очередь.
Нехватка цинка приводит к повышенной утомляемости, вспыльчивости, потере сна и так далее.
Чего не хватает всем россиянам.
Почти все регионы России испытывают дефицит кобальта. Его нехватка может существенно замедлить рост детей и ограничить их физическое и психическое развитие. Дефицит может провоцировать повышение холестерина в крови. Также этот элемент участвует в образовании жизненно важного витамина В12, влияющего на память, кроветворение и иммунитет.
70% россиян испытывают дефицит йода. Интересный случай - Магаданская область - море рядом, йод летает в воздухе, но для его усвоения нужен кобальт, по этой у магаданцев часто встречается эндемический зоб.
Недостаток селена, которого не хватает 95% населения, так же негативно влияет на усвояемость йода и других жизненно важных элементов.
Регионы, в которых наблюдается нехватка селена, хрома и фосфора, а это почти вся Россия, отмечается высокий уровень смертности и низкая продолжительность жизни. Дефицит селена повышает риск развития рака различной этиологии и болезней сердечно-сосудистой системы; недостаток хрома косвенно влияет на развитие диабета; а без фосфора плохо синтезируется белок и человек становится менее энергичным и сильным.
Нехватку кальция испытывают 60% россиян. Это может быть обусловлено не только нехваткой кальция в окружающей среде. Например, дeфициты витaминa D, фocфopa или мaгния провоцируют дефицит этого микроэлемента. Кроме того, излишне жирная пища, или пища с большим количеством сахара так же мешает усвоению кальция.
Состав воды, воздуха, почвы и их качество напрямую влияют на состояние нашего организма. Зная, в почве и воде каких районов не хватает каких-либо микроэлементов, можно было бы производить обогащенные продукты, способные восстанавливать дисбаланс полезных веществ в организме, тем самым существенно улучшив качество жизни населения России. Увы, последние масштабные работы по созданию почвенных и минеральных карт проводились только в СССР, а единственной попыткой внедрения обогащенных продуктов в рацион россиян - был опыт произведения йодированной соли.
Между тем, в мире уже есть множество положительных примеров решения проблем дефицита микроэлементов.
Будьте здоровы!
- В закрепленном комментарии дана ссылка на ресурс, на котором вы сможете ознакомиться с наличием некоторых микроэлементов и витаминов в вашем регионе. Данные несколько отличаются от приведенных в статье. Причина различий в разном способе измерения: в моей статье приведена статистика по усвоенным человеческим организмом элементам, а по ссылке - по доступным.
Читайте также:
6 принципов долгожителей "Голубых зон": Окинавы, Икарии, Ольястры, Лома-Линды и Никоя.
Загрязнение различных городов России тяжелыми металлами. Зоны загрязненности и кислотные дожди.