Данная статья, думаю, будет больше интересна исключительно прекрасному полу - нам женщинам, но если мужчина здесь оказался - благодарю его за интерес!
Одним вечером я встретилась с двумя своими подругами, с которыми довольно редко видимся как хотелось бы...У всех семья, дети, работа и другие заботы и даже раз в неделю встретиться не получается. Общаемся и видим друг друга только в соцсетях☺ Думаю, многим это знакомо!
И вот мы наконец встретились и конечно, я обратила внимание, как и любая на моем месте, что внешне мои подруги сильно изменились касаемо веса. Да, одна из них упоминала, что набрала лишнего и никак не может скинуть...Но я удивилась увидев, насколько сильно заметно это лишнее.
Обычно девушки любят преувеличивать, намекая тем самым на лишний комплимент и внимание! Но в данном случае, все действительно было серьезно и лишний вес был заметен невооруженны глазом...
Эта статья не о том, что вот я такая молодец - хорошо выгляжу, а мои подруги себя запустили, вовсе нет. Я отношусь к той малой категории девушек, которая наоборот, смотря на своих красивых подруг мотивируется, и хочет соответствовать и не расслабляться! Как говорят психологи, надо искать то окружение и тех людей, где тебе есть чему поучиться и ты не будешь стоять на месте, а развиваться и учиться чему-то новому и по-настоящему полезному для себя. Надеюсь вы поняли о чем я😊
Всегда должна быть достойная конкуренция, она делает нас сильнее!
Возвращаюсь к разговору с подругами. Так вот они, посмотрев на меня, сильно напряглись и не стали скрывать того факта, что им срочно надо собой заняться...Так как на моем фоне у них сильный плюс на весах...
И я не стала льстить и говорить, что не так уде все и плохо...Все реал но плохо и если не начать сейчас, то потом будет ещё сложнее. Я так и сказала: "Вы себя запустили! Как так случилось, ведь 2 месяца назад было все не так плохо? Как вы питаетесь?"
Они, глядя на меня, стали прислушиваться к моим рекомендациям...Слушали, слушали и когда речь зашла про сладкое и десерты, началось сопротивление и совершенно другая реакция...
"Я не могу отказаться от сладкого, это мой заряд на день и моё единственное утешение"...
"Я ни могу и дня прожить без сладкого, а еще я люблю вечером подавать сухари, погрузить семечки или пожелать печеньки..."
На что я отвечаю:- Почему нельзя пожевать, например, яблоко или какой-то нибудь несоаокий фрукт или огурцы?"
В ответ молчание...
И куча отговорок и неправильных убеждений, которые в первую очередь мешают на пути к здоровому телу и красивой фигуре:
- с возрастом сложнее похудеть - обмен веществ работает хуже, у меня не получиться,
- вон моя знакомая, Танька, толще меня, вот ей бы похудеть, а я пока норм еще,
- я так устаю на работе, так устаю от бытовухи, от декрета, что одно утешенье - сладкое и "запрещенка", а у кого - то "пиво или вино", почти каждый день,
- вот если бы хотя бы муж поддержал, и мы вместе начали худеть, чтобы не готовить всем отдельно,
- у меня рядом с работой такие вкусные булочки продают, как я от них откажусь,
- у меня нет времени на себя, я все время с маленьким ребенком, даже ванну принять не могу, какие уж тут тренировки и спорт...
И все в таком роде, до бесконечности... Наверняка, вы встречали таких девушек, или сами за собой замечали подобные отговорки.
Пока у вас действительно не возникнет желания взять и привести себя в форму, ваши отговорки и лень никуда не денутся, и никакая мотивация не поможет.
Желание и правильно поставленная цель - решает!
Даже после 30-ти можно взять себя в руки и сделать из себя роскошную и красивую женщину.
Все в ваших руках!
Удачи вам и будьте здоровы!