Ребят, всех приветствую!
С проблемой выпирающего живота сталкивается рано или поздно практически каждый человек.
При этом многие женщины считают мужчин с животиком даже более привлекательными, чем без оного.
Статья носит информационный характер. Для обследования и лечения обращайтесь к врачу/специалисту!
А вот сами девушки начинают бить тревогу, если у них растет. Не все, конечно.
Понятно, что речь сейчас идет не о последних месяцах беременности, когда живот растет по понятным и приятным причинам.
Здесь все разрешится само собой, вы просто родите ребенка.
Но что делать, когда причины появления не слишком привлекательного живота кроются отнюдь не в приближающемся деторождении?
Самая очевидная причина округлившегося животика - это лишний вес из-за накапливаемого жира.
Чтобы избавиться от лишнего жира, вам необходимо добиться отрицательного энергетического баланса. Это не значит, что вам будет достаточно сесть на диету.
Важно, чтобы расход калорий был больше нежели их поступление. В этом вам может помочь профессиональный диетолог.
Список запрещенных продуктов перечислять не будем, его и так все знают. Но диетолог может подсказать, как отказаться от вредной пиши, а полезную сделать еще и вкусной, чтобы смена рациона не сказалась отрицательно на вашем психологическом состоянии.
Еще одна причина увеличившегося живота - это болезни внутренних органов, сопровождающиеся их увеличение.
Миома матки или гепатит нужно просто лечить. Если же вам диагностировали хроническое воспаление кишечника, то здесь потребуется скорректировать питание.
У женщин живот увеличивается и в период климакса, так как жир для синтеза недостающих гормонов откладывается как раз в этом месте.
При отсутствии противопоказаний на помощь придет заместительная терапия, и, конечно, надо вести здоровый образ жизни.
Также живот может расти из-за нарушений биомеханики позвоночника, точнее, его поясничного отдела. Это характерно для детей, при такой проблеме нужно заниматься с тренером.
На растущий живот могут указывать и проблемы с мышцами. Если они повреждены (а это может быть даже из-за пирсинга), то на помощь придет тейпирование и прикладной кинезиолог.
Бывает, что нарушена согласованность в работе мышц, хотя они и не повреждены. Можно видеть, как при этом выпирают ребра.
Нарушение положения костей, к котором прикрепляются мышцы живота (позвоночник, ребра, таз), можно исправить с помощью коррекционных движениях.
Многие люди, которые считают свой живот слишком выпуклым, берут в привычку втягивать его, чтобы выглядеть более привлекательно.
Но это не решение проблемы! Обязательно найдите причину с помощью врача/специалиста и работайте над её устранением.
Надеюсь данный материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!