ТРИ вредных совета худеющим.
⠀
1️⃣Худейте ко времени.
Сидите на диете, скачите в зале, бегайте на дорожке к лету/дню рождения/8 марта/морю.
⠀
💡Все вернется на круги своя, как только вы ослабите хватку – пуститесь во все тяжкие, обвиняя себя за слабую волю и плохой метаболизм. Запомните, чем быстрее худеете, тем быстрее все вернете.
⠀
2️⃣Станьте узником пищевой тюрьмы.
Запретите себе всё! Питайтесь гречкой и курогрудкой.
⠀
💡Чем жёстче запрет, тем сильнее обжорство после него. Достаточно 90% чистого рациона, чтобы двигаться к цели без срывов. Есть можно все!
⠀
3️⃣Делайте модно.
Обязательно вдохновитесь фитоняшками и решитесь испробовать на себе все системы голодания разом. Чтобы наверняка.
⠀
💡В итоге недостаток белка и жиров в рационе, отказ от углеводов, бесконечные жиросжигающие тренировки сделают вам тощей коровой, а не стройной ланью. Стройной можно стать иначе, если не торопиться и иметь в голове систему!
⠀
❓Хватит вредных советов?
❓Перейдем к эффективным и безопасным техникам!
⠀
Хотите однажды увидеть в зеркале малышку размера S и радостно подмигнуть ей?
⠀
Тогда меняйте свое внутреннее восприятие вместе с моими тренировками. Примите, что так долго навязываемые нам бег, кардио..не работает. Не бывает жиросжигания там, где нет выброса гормонов! И задыхаться во время тренировок нельзя. Да и любая диета это зло(если к ней нет медицинских предписаний)!
Занимайтесь и стройте красивое тело в приятной квалифицированной компании!