Ты еще студентка, а у тебя уже такие же морщины, как и у твоей 40-летней мамы? Ты не одна такая. Преждевременные морщины – не такое уж и редкое явление.
Сразу успокоим всех девушек, которые столкнулись с этой проблемой.
Ранние морщины легко и быстро стираются. Намного проще, чем возрастные.
Молодую кожу и мышцы проще восстановить. Вернем мимическим мускулам эластичность и здоровый тонус, дерме – упругость и прочность, и морщины разгладятся, не оставив на твоем лице и следа.
Как бывает обычно
Как правило, первые мимические морщины появляются в 25-30 лет. Улыбнулась – от внешних уголков глаз поползли лучики, удивилась – лоб покрылся складками, выразила брезгливость – по носу «побежали» заячьи морщины.
Мимические морщины (они же - динамические) – это те, что запускаются мимикой, сокращением мимической мускулатуры. Когда лицо возвращается в спокойное состояние, кожа разглаживается.
Примерно к 40 годам динамические морщины превращаются в статические. Они видны, даже когда ты не выражаешь никаких эмоций, в том числе во время сна.
Как бывает необычно
Если морщины появляются раньше, они преждевременные. Это случается не так уж и редко, как может показаться.
Считается, что каждая четвертая женщина выглядит старше своих лет, а морщины – один из основных маркеров старения.
Даже подросток может обнаружить у себя мимические морщины.
Кто рискует покрыться морщинами раньше времени:
- девушки с чрезмерно активной мимикой,
- актрисы, певицы, дикторы, флейтистки и представительницы других профессий, в которых активно задействована лицевая мускулатура,
- курильщицы,
- любительницы пожариться на солнце или в солярии,
- девушки с нарушением осанки,
- жертвы «карательной» косметологии (жуткая тенденция – подсаживаться на иглу косметолога с 18-20 лет),
- антиЗОЖники (плохо питаются, мало двигаются, потребляют недостаточно питьевой воды, не высыпаются, подвержены стрессам и т.д.),
- обладательницы сухого типа кожи.
Могут еще быть патологические причины: разные заболевания кожи, сердечнососудистой системы, гормональные расстройства и т.д.
Если не бороться с поверхностной мимической сеточкой, то через несколько лет она превратится в более глубокие и уже статические морщины.
У твоих ровесниц еще не будет даже первых возрастных изменений, а ты уже начнешь разбираться в том, где в твоем городе колют ботокс с филлерами и почем. Страшнее всего, если ты решишь этими знаниями воспользоваться, «карательная» косметология – это приговор твоей молодости.
Что делать
Твой курс – смена вредных привычек на полезные.
Главное, чему нужно научиться, - это самомассаж и упражнения от морщин. Это лучшая помощь твоему лицу, единственный способ эффективно и безопасно стереть морщины.
Отказываемся от вредных привычек:
- курение,
- чрезмерная инсоляция,
- вредная пища,
- переедание и недоедание/ агрессивные диеты,
- действия, перегружающие лицевую мускулатуру: питье напитков через трубочку, жевание жвачки и др.,
- ненужная мимика: морщить лоб, поджимать или кривить губы, щуриться и т.д.
Приобретаем полезные привычки:
- упражнения для лица,
- самомассаж лица вакуумными банками и сухой щеткой,
- работа над осанкой (валик, простые упражнения на плечи, самоконтроль),
- употребление в пищу полезных продуктов в пределах суточной нормы калорийности, достаточное количество питательных веществ, клетчатки, витаминов и минералов,
- минимум 2 литра чистой питьевой воды в сутки,
- физическая активность.
Подробнее о том, как убрать преждевременные морщины, читай в нашем блоге:
https://melannett.ru/blog/beauty/face-care/prezhdevremennye-morshchiny/
Много полезных советов, лучших упражнений и самых эффективных техник самомассажа ищи в Instagram MelAnnett