Да-да, давно не было тематики мудр - и я думаю пара поделиться чем - нибудь новым, интересным и полезным для здоровья и защиты от окружающих, которые так и норовят отхватить себе кусочек чужого здоровья, воруют у нас жизненную энергию и настроение, тем самым ухудшается и наше самочувствие, хотя мы всё же стараемся поддерживать его, но согласитесь найдётся тот, кто придёт и сделает что-то не очень приятное, что же - от такого стоит защищаться всеми возможными вариантами и почему бы не попробовать мудру Щит Шамбалы - всем добро пожаловать на канал и давайте о ней поговорим подробнее :)
Итак, я не знаю, стоит ли рассказывать о том, что такое мудры, но давайте кратенько. Мудры - это определённая йога для пальцев, вы складываете руки определённым образом и соответственно добиваетесь какого-то результата, в случае с моей тематикой и каналом - это мудры для здоровья и красоты, но есть ещё очень много разных подробнее вы можете узнать, если найдёте хоть какую-то книгу, благо их сейчас не мало. Как это работает - ну здесь можно говорить и говорить, но чаще всего выдвигают теорию о меридианах и каналах на пальцах рук, которые в определённом положении начинают иной ток и способствуют пользе, ну и плюс это своеобразная психологическая поддержка. У мудр есть свои особенности в исполнении:
- во-первых вам должно быть комфортно их исполнять, вы не должны переедать, и лучше их делать одному
- перед мудрой и после моем руки
- мудры исполняются до 3 раз, щит Шамбалы до 5 по 10-15 минут в день
- при скептическом настрое результаты малоэффективны, но это в любых практиках и упражнениях, которые можно пробовать с таким настроением :)
Недостатки - таковых я не замечала, кроме - иногда некоторые мудры могут вам не подойти, появятся не очень приятные ощущения в руках, тогда просто заканчиваем её делать и хорошо моем руки. Помните, что ни одна практика не отменяет назначений и рекомендаций специалиста :)
А мы переходим к мудре Щит Шамбалы:
Как вы уже наверное поняли мудра щит Шамбалы направлена на то, чтобы восстанавливать жизненную энергию, подтягивать настроение и уверенность в толпе, защищает от негатива и завистников (и не говорите, что в вашем окружении их нет), а также помогает физическому телу восстанавливаться и нормализовывать его работу ( после неудач, проблем со здоровьем) - также полезный плюс, который может быть нужен.
В исполнении мудры есть нюансы:
- дамы делают её следующим образом - правая рука сжата в кулак, а левая выпрямлена, но чуть сжата- и прижимаем правую руку к левой, большой палец лежит на согнутых пальцах руки и не смотрит в сторону
- мужчины - просто меняют руки, сжимая в кулак левую руку, а правая соответственно олицетворяет щит
При этом можно представить, как что-то тёплое и сияющее окутывает вас, защищает и восстанавливает. Ну что же вот такая методика, надеюсь она была вам интересной и полезной и на вас будут меньше влиять окружающие :)