Бывает так что надо что-то делать, а мотивации нет?
Иногда, даже, есть очень привлекательная цель, а мотивации все равно нет..
Почему так происходит?
Ну, во первых слово «надо» и «мотивация» плохо совместимы..
Если заменить «мотивацию» на «хочу», то станет очевидным: что-то надо делать, а я не хочу..
О чем говорит нам наше хочу или не хочу? Это состояние говорит нам о том, двигаемся мы в правильном направлении или нет.
В коучинге, мы иногда сталкиваемся с тем, что человек что-то очень хочет (например, увеличить #доход или #похудеть, или замуж, но ничего для этого не хочет деть – нет мотивации. Вроде как #цель ясна, конкретна и желаема, но мотивации нет.
Одна из причин, отсутствия мотивации при наличии цели, цель не ваша. Она может быть социально ожидаема, но не ваша.
Например, хочу увеличить свой доход, но сейчас для меня наиболее ценно мое здоровье, и поэтому не хочу себя перегружать. И тогда ваша реальная цель - это сохранение здоровья, а не увеличение дохода.
Или хочу замуж – но непонятно зачем. Что это даст вам? За кого? И что произойдет, когда вы окажитесь в желаемой точке?
Или хочу похудеть, но ничего для этого не делаю. А похудеть зачем? И что тогда? И для чего это нужно? Как это изменит вашу жизнь?
Еще одна из причин, цели вступают в #конфликт с убеждениями, которые выработаны у нас годами. Цель сформирована новая, а #убеждения работают старые, и как результат – мотивации нет.
Хочу увеличить свой доход. Пример, убеждения которое может съедать вашу мотивацию «сейчас не то время» и какой смысл двигаться вперёд и что-то предпринимать?
Хочу замуж. Здесь пример неэффективного убеждения может быть таким «все приличные люди уже женаты»
Хочу похудеть, но как-нибудь, желательно, чтобы само собой, что бы ничего не делать- пример убеждения «диеты все равно не работают»
Неэффективные убеждения вместе с целью, которою они блокируют рождают внутренний конфликт, который в свою очередь влияет на мотивацию и настроение в целом.
#Мотивация — это главный показатель того, в правильном направлении мы двигаемся или нет. Но, также, если мы в глубине души понимаем, что то, что мы хотим очень ценно для нас, а мотивации нет, здесь #коуч поможет разобрать все, что тормозит на пути к достижению цели. А также в коучинговом процессе вы сможете сформировать свой #план по достижению цели и с мотивацией будет все блестяще.
Отсутствие мотивации к конкретным действиям некоторые коучи называют стадией ХОЧУ ХОТЕТЬ. В противовес ей есть стадия ХОЧУ ДЕЛАТЬ.
Частенько, стадия ХОЧУ ХОТЕТЬ неотъемлемый период перед стадией ХОЧУ ДЕЛАТЬ. Главная опасность — это залипнуть в стадии ХОЧУ ХОТЕТЬ на долгие годы из-за устаревших убеждений, которые могут быть даже не осознаны. Или из-за восприятия социально ожидаемых целей как своих собственных. Социально ожидаемые цели, в свою очередь, опасны тем, что являются собирательным образом всего, что имеют все люди в мире. Например, очень часто в голове формируется собирательный образ успешного человека. Когда в реальности такого не существует. Мы сознательно стремимся к этому образу, а наше подсознание говорит нам, не надо тебе это, перестань тратить силы, на цель которая не твоя. И результат отсутствие мотивации.
Доверяйте своей интуиции (мотивации) и правильный путь найдет вас!
Подписывайтесь на мой инстаграм и заходите на мой сайт
Поделитесь в комментариях, какая стадия вам близка ХОЧУ ХОТЕТЬ или ХОЧУ ДЕЛАТЬ?
Лайк это очень приятно)