Существует масса исследований, подтверждающих: умеренно полные люди показывают наилучшие результаты в гонке на выживание.
В длительной перспективе этот противный “лишний” вес оказывается вовсе не лишним и каким-то неясным образом, вопреки утверждениям худых Инста-красоток и врачей, продлевает, а не сокращает жизнь.
Одно из наиболее масштабных исследований продолжительности жизни было проведено более 20 лет назад (именно его я цитирую в книге “Интуитивное питание”), и с тех пор его много раз пытались критиковать и опровергать — но кто же смотрит на результаты одного-единственного, даже очень масштабного, исследования? С тех пор я все время отслеживаю исследования связи ИМТ и смертности от всех причин.
И вот вам последние научные новости: исследование, проведенное Университетом штата Огайо, показало, что важен не сам вес или ИМТ, а траектория его набора в течение жизни.
Иными словами, смотрим не на конкретную цифру («мне 46 и я вешу 110 кг»), а на динамику веса в течение жизни. Для исследования были использованы данные двух поколений людей:
1. Люди, участвовавшие ранее в большом исследовании болезней сердца Framingham Heart Study (1948-2011): 4576 человек, 3913 смертей.
2. Их потомки: 3753 человека, 967 смертей, в возрасте от 31 до 80 лет.
И вот тут начинается интересное.
Нас с вами как научили? В молодости была «худая» или «нормальная», потом вышла замуж — родила — замоталась на работе и с детьми и «разжирела». Следовательно, не только подурнела и стала непривлекательной, но и потеряла здоровье и сократила продолжительность жизни.
А ВОТ И НЕТ!
Самый низкий риск смерти, согласно исследователям, имеют люди, которые в раннем взрослом возрасте имели нормальный ИМТ и постепенно набирали вес до избыточного в течение жизни. Риски смертности, связанные с ожирением, снизились во всех исследуемых группах. Тот факт, что другие исследования, не использовавшие модель траектории ИМТ, раньше показывали возрастающий риск смертности для людей с ожирением, связан с тем, что в принципе больше людей (в том числе и полных) стало доживать до позднего возраста.
В этом посте — только научные факты, больше ничего.