О Состоянии
Вновь вернёмся к понятию состояния. Это очень важный параметр и я к нему буду возвращаться очень часто. Поговорим о нем на примере воды.
Вода может быть в трех основных состояниях. Обратите внимание на слово состояние. она может быть в твердом, жидком и газообразном состоянии. Находясь в том или ином она меняет многие свои качества...
Это к тому что наше тело также всегда приобретает те качества состояния в котором оно находится. Не в прямом смысле конечно, а именно в энергетическом. Конечно же приобретая состояние воды (помните рекомендацию Брюса Ли же он учит "быть как вода") вы не станете водой, но ряд качеств, которые может проявить тело будет отраженно, исходя из качеств этой стихии.
Таким образом, входя в то или иное состояние мы ставим организм в условия под которые он вынужден подстраиваться и если это состояние способствующее здоровому функционированию, то именно эти состояния нам и нужны. Именно к ним и нужно стремиться в практиках цигун.
Какое оно, состояние воды?
К качествам воды относится понятие текучести. Вода способна принимать любую форму, просачиваться через самые мелкие зазоры, менять агрегатные состояния.
Если понять это состояние то оно отразится на качестве расслабленности мышц, лабильности нервной системы, гибкости мышления.
Как его достичь?
Вариантов много, но здесь расскажу лишь один. Это медитативная практика при взаимодействии с водой.
Находясь рядом с водой или в воде (река, озеро, море, бассейн...) и наблюдая за самой водой, её колыханием, ощущением при касании и общем проявлении текучести, можно постепенно почувствовать её и и её состояние.
Суть медитации спроецировать на себя качества воды и ощутить их как внутреннее состояние находясь в нем длительное время, которые вы можете себе позволить начиная от 30 минут...
Практика состояния
После прямой медитации на состоянии необходимо перенести практику в повседневность. То есть сохранить это состояние в быту...
Все жизненные процессы полностью или частично можно выполнять сохраняя состояние воды и следя как изменяется результат ваших действий...
________________________________________________
PS. На канале я буду часто выкладывать небольшие стать и по ключевым механизмам цигун и способам использовать цигун для саморегуляции и улучшения самочувствия! Приглашаю также подписаться на мой инстаграм ... Буду рад всех видеть!