Два рецепта вкуснейших сладких оладьей, которые идеальны по калорийность и составу.
Банановые оладушки
На всю порцию приходиться 294 Кк.
Ингредиенты:
- банан - 1 шт;
- овсянка (молотая в блендере) -4 ст.л.;
- яйцо - 1 шт;
- корица - по вкусу;
- разрыхлитель - 1/3 ч.л.
Готовим:
- Смешиваем все ингредиенты с помощью блендера.
- Немого смазываем сковороду маслом.
- Выкладываем тесто в форме оладушек.
- Прикрываем крышкой.
Яблочные оладушки
На всю порцию приходиться 253 Кк.
Ингредиенты:
- яблоко - 1 шт;
- яйцо - 1 шт;
- овсянка - 6 ст.л.;
- сахарозаменитель и корица - по вкусу.
Готовим:
- Натираем яблоко на терке.
- Добавляем к нему все остальные ингредиенты.
- Немого смазываем сковороду маслом.
- Выкладываем тесто в форме оладушек.
- Прикрываем крышкой.
Очень простые и вкусные рецепт. Приятного аппетита!🌞