Цель любой психологической консультации и психотерапии – позволить/помочь Вам найти выход из того состояния, которое для вас является некомфортным, травмирующим или ограничивающее вашу прекрасную жизнь.
Существует множество парадигим в психологии, позволяющих это сделать, но это ничего не даст, если вы не установите контакт с психологом. Под контактом подразумевается эмоциональная связь.
Чувства человека – это показатель жизни: если человек испытывает чувства ( как негативные, так и позитивные), он живёт.
Любая психологическая сессия проходит продуктивно, когда в ней включены и психолог и вы сами. Конечно, существуют также механизмы защиты, которые могут и обесценить любые действия психолога, и вызывать неприязнь и много чего ещё. Об этом стоит позже написать пост. Помните, не бывает плохих психологов, бывают психологи, которые вам не подошли.
PS: я говорю именно о психологах, получивших академическое образование, а не псевдокоучерах, у которых совершенно другие задачи относительно Вас.