Сегодня хочу поделиться с вами одной историей, которая в своё время очень меня впечатлила. В этой истории меня очень зацепил сам контекст – герою пришлось бороться с аутоиммунной болячкой и он смог победить её очень нестандартным способом!
Норман Казинс (1915 — 1990 гг.) был американским журналистом и редактором The Saturday Review. Он вошел в историю, как человек, который рассмешил смерть!
А началось всё с того, что однажды Норман сильно заболел. Поднялась температура, заломило все тело. Состояние резко ухудшалось. Спустя какое-то время он уже не мог шевелить руками, поворачивать голову и ходить. Врачи поставили серьезный диагноз – коллагеноз и анкилозирующий спондилоартрит. Эта болезнь относится к аутоиммунным, гипер-активная иммунная система уничтожает опорно-двигательный аппарат и соединительную ткань. Шансы на излечение мизерные – вылечивается только один больной из пяти сотен. А вот шансы умереть были очень даже высокие. То есть перспективы у Нормана были так себе...
Норман проводил целые дни в кровати, отвернувшись к стене, пытаясь осознать всё происходившее в ним. Он закрылся, перестал общаться с друзьями и отказался принимать даже родных.
В состоянии полутрупа Казинс вспомнил, как где-то читал, что депрессия угнетает иммунную систему и разрушает организм, а положительные эмоции благоприятствуют оздоровлению. Тогда он решил плюнуть на рекомендации врачей и выписаться из клиники под свою ответственность. После выписки Норман поселился в гостинице. Он попросил установить ему в номере кинопроектор, сиделка приносила ему много комедийных фильмов и юмористических книг. И Норман целыми днями смотрел комедии и читал смешные истории, смеясь до слез. День за днем.
И кстати Норман почти сразу заметил, что десять минут пусть вынужденного смеха давали заметный анестезирующий эффект, это позволяло ему спокойно спать пару часов без боли.
Постепенно Казинс стал поправляться. Через месяц такой своеобразной терапии Казинс смог впервые без боли пошевелить пальцами рук. Он не верил своим глазам: утолщения и узлы на теле стали уменьшаться. Еще через месяц он смог активно двигаться в кровати! Наступил момент, когда больной смог встать с постели без чьей-либо помощи. Чуть позже начал самостоятельно ходить. Медленно, но верно симптомы слабели, болезнь уходила в ремиссию. Норман вернулся к работе и привычному образу жизни.
Через десять лет он встретил врача, который занимался им в клинике. Узнав пациента, тот заявил, что такое невозможно. Просто чудо! Норман своим уникальным исцелением сделал большой вклад в развитие гелотология, науки, изучающей смех. Позже он написал книгу "Анатомия болезни. С точки зрения пациента"
Веселье сравнимо с занятием спортом, одновременно при смехе работают восемьдесят групп мышц. Исследования показали, что смех действительно понижает уровень гормонов стресса в организме (адреналина, кортизола и дофамина), одновременно повышая уровень гормонов «здоровья» (например, эндорфина), нейромедиаторов и антител, а также улучшает приток крови к сердцу. Все это приводит к укреплению иммунитета и просто хорошему настроению.
Когда мы смеемся, то чувствуем прилив позитивных эмоций и веру в лучшее, мы ощущаем себя причастными к чему-то и просто полны надежд. А еще мы становимся более общительными, изобретательными и привлекательными для окружающих.
Если смех так полезен, то почему же мы не смеемся?
Давайте поделимся друг с другом в комментариях рекомендациями на смешные фильмы, комедии и продлим свою жизнь с помощью смеха!
А если вы еще не подписаны на мой канал Цыми про саморазвитие, то не забудьте подписаться! Буду рада каждому!
Лучшие статьи моего канала:
7 качеств сильной личности, которые каждый может в себе развить
Действенный способ борьбы со стрессом
Этому стоит научиться, чтобы стать счастливее
5 способов доказать, что вы можете достичь большего, чем думаете