В предыдущих статьях мы разбирали, какие мышцы задействованы в зоне межбровья, также анализировали причины появления морщин в этой зоне. Сегодня мы рассмотрим, как лучше всего работать с зоной межбровья для того, чтобы убрать заломы в этой области.
Если Вы читали предыдущие посты, Вы уже знаете, как много мышц задействовано в формировании заломов в зоне межбровья.
✨ Наша задача определить, насколько у нас напряжена лобная мышца и брови в целом. Это первое, что мы должны понять.
Нам нужно посмотреть на рельеф нашей зоны межбровья и бровей. И понять, какие мышцы напряжены больше остальных. Для этого Вы можете ещё раз посмотреть на картинку в посте "Формирование межбровки" и сопоставить картинку мышц с Вашим лицом.
👉 Для начала попробуйте просто нажимать на брови, глубоко, доставая до кости, задерживаясь в каждой точке на несколько секунд. И таким образом Вы поймете, на сколько сильно у Вас спазмирована данная зона.
Следующим шагом, я рекомендую поставить крючки из указательных пальцев в зону межбровья и постепенно пройтись ими по бровям по направлению к вискам.
Также хорошо, поразминать брови и зону лба, в целом: перетирать ткани над бровями и ткани лба.
☘️ В идеале, после этого использовать тейпирование. Тейпирование прекрасно помогает расслабить мышцы, сморщивающие бровь и те, которые рядом с ними. И самое главное - тейпирование может помочь нам отучиться активничать мимикой в этой зоне.
Подробнее о тейпирование читайте и применяйте - на моём канале, подписывайтесь 🌻