⠀
То, с чем чаще сталкиваюсь, когда девушки начинают худеть !
⠀
Усложняют жизнь, вставая ежедневно на весы, каждый день сравниваете ушёл ли г/кг. Если за неделю ушло всего 500г, вы бьетесь в слёзы и расстраиваетесь, потому что планировали в день минус 500г!
Вы думаете, что ваш труд впустую, но никак не хотите понимать, что сколько лет вы не обращали на себя внимание и по щелчку хотите кардинально измениться.
Вы отправляете мысль в голову о том, что «худеете медленно»
⠀
БИНГО!
⠀
Вы растрачиваете энергию и даете себе негативные установки.
Вы живете как робот, не ощущая вкус еды, не видите результат, когда легко влезаете в джинсы или смогли застегнуть пуговицу на любимой юбке, которая год лежала в вашем шкафу.
Вы не понимаете и не прислушиваетесь к своему телу, которое говорит «смотри на себя в зеркало, как ты похорошела, как подтянулось твоё тело»
⠀
ПОХВАЛА, скажите, кого это не мотивирует, на ком не действует??
Вспомните себя в детстве или когда хвалите своего ребёнка, разве он не счастлив, разве он не старается сделать что-то лучше, чтобы вновь услышать хвалебные слова?!
⠀
Начните наконец-то получать УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса, УВАЖАЙТЕ себя, своё тело, свой разум
Подписывайтесь и ставьте лайки!