И есть те, кого это устраивает - это я ☺️ А есть те, кого нет. И во втором случае часто слышу такие слова : "Я делаю все, а результата нет и вес не уходит 😭" - так сказала однажды потенциальный клиент. А когда копнули глубже, чтобы понять что она делала, то оказалось, что она делала одно и то же, только разный период времени - просто меньше ела😐 А это одно правило не работает🤷♀️
Так бывает, когда человек не понимает сути процесса коррекции фигуры.
Но это не про клиента из предыдущего поста 🙌. У неё, получилось очень многое за 12дней.
Вот что удалось сделать Наталье:
👌- довести количество клетчатки в рационе почти до нормы (клетчатка в банке из магазина здесь совершенно ни при чем☝️)
👌- употреблять достаточно белка
👌- считать кбжу
👌- снизить вес на 1,5кг
Почему она недовольна?
Для этого есть несколько причин :
✅Привычка быть недовольной своим результатом (=обесценивание своих трудов)
✅Завышенные изначально ожидания (все хотят, чтобы уходил жир с самых "проблемных" мест, а он с.. ка уходит оттуда в последнюю очередь 🤬)
✅Непонимание того, как запускается процесс жиросжигания
✅Несколько ошибок в самом начале (описала в предыдущем посте). Они произошли потому, что привычка собирать информацию о похудении из открытых источников осталась.
Так бывает, потому что мозг не успел "перестроится" и осознать, что этот вопрос закрыт и передан на решение другому человеку. Можно расслабиться и больше не искать и не обрабатывать информацию, а просто применять то, что рекомендует эксперт и выполнять другие задачи согласно своего плана жизни.
Написать в следующем посте:
1️⃣ как запускается жиросжигание? Или лучше о том, 2️⃣почему "меньше есть не работает "
