Вы часто замечаете в своем #поле людей, которые постоянно чем-то занимаются, куда-то ходят? Они бодры, веселы, продуктивны.
Можете себя отнести к таким людям?
Вот в моем окружении есть знакомые и другого порядка: они часто сидят дома, их тяжело куда- то вытащить, постоянно хотят спать, бубнят и в принципе негативят.
От чего это зависит?
На самом деле это огромный спектр совмещённых элементов, одним из которых является #энергия.
Поскольку человек создан так, что не может жить без эмоций, процесс получения и затраты энергии происходит постоянно.
На Утренний подъем на работу - нужна энергия.
На то, чтобы доехать до офиса - нужна энергия.
Для работы, семьи, личного становления, развития, детей, подруг - тоже нужна энергия.
Откуда ее взять?
- Научитесь чувствовать ощущение «вот-вот сейчас взорвется и упадёт» и не дотягивайте до полного упадка сил. Больше #отдыха, желательно в одиночестве или в месте Вашей силы.
- Чаще гуляйте. Даже если холодно - меняйте своё окружение, переползая из четырех стен в открытое пространство.
- Чаще общайтесь с теми, с кем вам приятно. Друзья, родственники, знакомые. Подойдут все.
- Подмечайте в людях больше положительного. Мы все со своими тараканами. А попробуйте разглядеть что есть ещё? И не стесняйтесь об этом говорить, хвалить и искренне радоваться успехам.
- Бескорыстная помощь. От души и от сердца. Попросили помочь? Делайте с радостью.
- Практика благодарности. Благодарите. Всех. Кто бы и что вам не помог, не сделал. Начните с малого. Чем больше вы будете замечать положительных моментов, тем больше у вас будет возможностей для получения ресурсов.
- Забота о себе. Массажи, бани, ванны, масочки, новое Платье) чем ещё себя порадуете!?) чаще задавайте себе вопрос «что я хочу!» пусть это станет для вас мантрой.
- Выбирайте каждый день то, что вы делаете. Вы это делаете для чего? Ответьте на этот вопрос и найдите в нем положительный аспект. Если это не ваше - выход где вы знаете. Но если вы это делаете все же, то выбирайте это делать. Так любое занятие станет для вас ресурсным.
Делитесь своими способами восполнениях энергии. Будем увеличивать список!