Простить того, кто сделал тебе когда-то больно - огромный шаг на пути к освобождению.
Только представьте, сколько энергии кроется в этой обиде? Сколько тормозящих вас факторов вы держите в себе, когда снова и снова возвращаетесь к ситуации, в которой вам было некомфортно.
Это болото.
Мы не можем двигаться дальше, пока это болото будет влиять на нас.
У каждого есть ментальные болячки, детские травмы, неудачи, болезненные ситуации, предательства, страхи, обиды и огромное количество других сорняков, которые влияют на жизнь, понижая ее качество.
Сегодня мы будем разбирать одну из практик прощения, которая поможет вам отпустить груз прошлого без активации вашей гордыни.
Вам потребуется спокойное #пространство, где вас никто не потревожит и чистый лист бумаги с ручкой.
Вы можете зажечь #свечи, #благовония, для глубокого погружения, поставить медленную музыку на задний фон.
Ваша задача быть полностью раскрепощёнными. Поэтому перед практикой через глубокий #вдох, и глубокий #выдох, приведите свои мысли в состояние спокойствия.
Все что от вас нужно - это написать письмо вашему обидчику.
Да, обычное письмо, с началом в виде:
«Привет ....».
С одним «Но»
Вы не ограничиваете себя в написании слов. Вы можете ругаться, матюкаться в письме, писать весь тот поток мыслей, которые вам приходят, описывая ситуацию, обидчика, не скупясь на формулировки.
Захочется плакать, кричать - плачьте и кричите.
Наша задача максимально в выплеснуть из тела #память об этой обиде и разобрать ее до полного завершения и #прощения.
И ещё один важный момент.
Письмо мы никому не отдаём. Мы его сжигаем, тем самым очищая себя от разбираемой ситуации.
Кто пробовал письмо? Делитесь инсайтами.