На своем канале я постоянно вижу комментарии дам, которые смеются над моим медленным темпом похудения. Для справки: в первые 3 недели после старта похудения у меня ушли 1,3 кг, за два месяца сбросила 3 кг.
Сейчас я худею с 68 до 58 кг.
И регулярно в публикациях с отчетами я встречают подобные комментарии:
Я не берусь комментировать эти высказывания... Но если следовать им, я должна похудеть с 68 до 58 за месяц... Клево...
У меня был опыт быстрого похудения
Я уже худела на 30 кг, это было в 2014 году. Тогда я использовала именно быстрое похудение. Я ограничила себя в питании до минимума, буквально брокколи да грудку ела.
Да, я реально быстро похудела. 15 кг ушли буквально за 1,5-2 месяца. Тогда я худела с 87 кг. Понятно, что с такого веса кило уходили быстрое.
И ничего хорошего кроме ухода жира не случилось. Да, я смогла в короткий срок похудеть и влезть в любимые джинсы. Но какой ценой?
Как на мне отразилось быстрое похудение
Это сейчас я понимаю, что срочное похудение - это неправильно. Но тогда я, как и многие, хотела достичь быстрого результата. И вот что пришло вместе с похудением.
Стали выпадать волосы
Я всегда носила и ношу длинные волосы. Поэтому для меня этот фактор стал очень и очень критичным.
У меня жутко полезли волосы. Каждый раз после мытья головы я расчесывалась и рыдала... А муж постоянно чистил слив от моих волос.
Восстановление волос до прежнего состояния заняло около полугода.
Пострадало лицо
От быстрого похудения оно просто сдулось, стало старше. Появились морщины, круги под глазами. Я стала какой-то блеклой...
Думаю, про грудь можно и не говорить. Она у меня в период, когда я весила 87 кг, была довольно-таки пышной...
Кожа
После быстрого похудения начались проблемы с кожей. Она стала шелушиться, появилась экзема. Я впервые столкнулась с аллергией, хотя раньше никогда от нее не страдала.
Стала постоянно мерзнуть
И эта проблема никуда не ушла. Когда я начала резко сбрасывать вес, стала постоянно мерзнуть. И мерзну до сих пор.
Я постоянно хожу дома в носках и штанах. Я постоянно борюсь с мужем, который открывает окна, а я через 5 минут закрываю, ибо жутко мерзну.
К врачу ходила. Поставили вегетососудистою дистонию... А это такое нечто абстрактное. Но появилось это именно после резкого похудения.
Вечная усталость, раздражительность
От ограничений и зацикленности на похудении я стала плохо себя чувствовать. Я постоянно была уставшей, даже если вроде ничего и не делала.
Мне все бесило, меня все раздражали. Настроение всегда было на нуле. Часто случались депрессии, даже если объективно повода никакого не было.
А еще были постоянные головные боли, я почти каждый день пила таблетки.. В общем, жуть.
Теперь никакого быстрого похудения
За последние несколько лет я набрала 10 кг, которые сейчас потихоньку сбрасываю. Именно ПОТИХОНЬКУ. Я выбрала комфортный для себе темп без строгих запретов с чит-днем, когда я ем что хочу.
В итоге вес потихоньку уходит, а самочувствие не ухудшается. И пусть медленно, сейчас скорость для меня не в приоритете.
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.