Привет!
За окном весна, а вот-вот и лето наступит. Многие задумываются о смене рациона, и первое, что приходит в голову, говоря о "летних" блюдах , так это окрошка. Многие едят окрошку с квасом, но если вы в положении можно ли употреблять квас?
Этот вопрос возникает из-за содержания в напитке алкоголя, обычно в квасе присутствует до 1,2%, но в некоторых случаях этот процент может подниматься до показателя 2,5.
Квас - это не только вкусный, но и полезный напиток, если он приготовлен из натуральных ингредиентов. Напиток содержит витамины группы B, витамин С, витамин РР, витамин Е, магний, кальций и другие полезные микроэлементы. Квас отлично утоляет жажду, повышает аппетит, улучшает процессы пищеварения, улучшает эластичность сосудов. Но не стоит забывать, что сейчас речь идет о натуральном продукте.
В магазинах часто можно встретить лишь сплошную химию. Такой напиток пользы не принесет, а из-за большого количества сахара может принести и вред. Поэтому перед покупкой кваса изучите этикетку на наличие консервантов. Консерванты пользы не принесут точно, а еще могут вызвать аллергию.
Стоит ли пить квас беременным?
В первом триместре, когда еще не сформирована плацента, стоит отказаться от кваса, особенно если нет уверенности, что он натуральный. Во втором и третьем триместре квас пить можно, но не стоить выпивать более 1-2 стаканов в день. Это связано с тем, что в квасе всё-таки содержится спирт, а также дрожжи, что вызывает повышенное газообразование. Более того, этот напиток может задерживать жидкость в организме, поэтому некоторые женщины во время беременности ощущают отечность ног после употребления кваса.
Противопоказания для употребления кваса:
1. Повышенный тонус матки
2. Угроза выкидыша
3. Повышенное газообразование
4. Повышенная отёчность
5. Гастрит
6. Цирроз
7. Гипертония
Если вас не беспокоят вышеперечисленные недуги, то квас вам можно, но если сомневаетесь, то лучше этот момент уточнить у своего гинеколога на очередном осмотре.
И если выбирать между покупным и домашним квасом, то, конечно, лучше сделать выбор в пользу домашнего кваса, чтобы точно быть уверенной в составе напитка.
Квас, приготовленный самостоятельно, — это идеальное решение для будущей мамы.