Хотя Минина и называют ярым ЗОЖевцем, он себя причисляет к рациональным людям, ведь не кричит на каждом углу с негативом про вредные привычки, а показывает молодежи на реальных примерах альтернативу - как можно жить по другому. Денис 80го года рождения, рост 180 см, вес - порядка 70 кг, на турниках и брусьях серьезно начал заниматься и популяризировать спорт с 2004 года. В школьное время занимался легкой атлетикой 4 года и периодически висел на турниках, как и многие.
Подростком, он вел, скажем активный разгульный образ жизни, с 14 лет тусовался в компании, где были разные напитки поднимающие настроение и прочие шалости. В целом ничего серьезного, но ряд случаев и приобретенные со временем болячки, заставили задуматься и взглянуть на себя со стороны. Решил - так больше продолжаться не может. Более 5 лет назад Минин осознанно пришел к вегетарианству. И даже проводил эксперимент и набирал до 80 кг веса на таком питании и тренировках, включая зал, спортивные добавки.
До сих пор продолжает занятия для здоровья, ведь это образ жизни, подает пример двоим подрастающим детям, путешествует, занимается бизнесом (это производство спортивных биодобавок, электронные валюты, продажа воркаут атрибутики, одежды, и воркаут залы с профессиональными тренерами). И конечно, проводит воркаут фестивали. Обо всем этом подробнее дальше.
Наш герой, кроме тренировок тела, всегда продвигал в массы и прокачку мозгов. Проводят с командой семинары по школам, Вузам, детдомам, где кроме спортивных мастер классов, ещё и рассказывают, например, о селфменеджементе (т. е. управлении собой, временем, делами), финансовой грамотности, ораторскому искусству, и изучают английский язык во время тренировок. Если брать книги, то Минин рекомендует читать развивающую литературу, например, авторов Робин Шарма, Роберт Киосаки, Эрих Фромм.
Я подготовил интересный видео сюжет в котором подробно рассказал о тренировках и питании Дениса, а так же как он поднимал дворовой спорт (воркаут) и продвигал ЗОЖ по СНГ:
Пишите в комментариях, что думаете на эту тему. Делитесь статьей, ставьте лайк и подписывайтесь - регулярно делаю посты о спорте. Больше контента - смотрите на Ютуб . Хороших тренировок.
