Время на чтение — 3 минуты.
Кратко. Вестибулярная система определяет положение головы и тела в пространстве. Это помогает согласовывать движения глаз, позу и равновесие . Во время тренировки вестибулярного аппарата мозг запоминает, что происходит, и учится делать так, чтобы человек не терял равновесие или у него не кружилась голова.
У ученых мало информации о том, что именно меняется в организме при вестибулярных нагрузках, поскольку основные изменения происходят в головном мозге, а он пока недостаточно изучен.
Подробно. Вестибулярная система состоит из вестибулярного анализатора внутреннего уха и отделов мозга, которые обрабатывают информацию. Во внутреннем ухе есть рецепторные клетки , которые реагируют на ускорение или замедление движения, когда мы наклоняем голову либо вес тела в сторону. Импульсы по вестибулярному нерву передаются в центральную нервную систему , где происходит их анализ. Сюда же поступают импульсы от рецепторов мышц и сухожилий . Функционально вестибулярный аппарат связан с мозжечком , который отвечает за координацию движений и ориентацию человека в пространстве.
В некоторых ситуациях ― на корабле или в самолете ― органы чувств, например глаза и орган равновесия, посылают в мозг противоречивые сообщения. Это может вызвать недомогание, головокружение или тошноту . Так происходит из-за того, что на реснички клеток-рецепторов поступает слишком много сигналов. В результате запускается каскад реакций в мозге, который может затрагивать и рвотный центр.
Вестибулярный аппарат можно тренировать , и тогда укачивать будет меньше. Во время тренировки можно переобучить мозг, чтобы он лучше обрабатывал и систематизировал информацию, которая поступает из внутреннего уха. Этот процесс включает повторяющуюся стимуляцию внутреннего уха посредством движения. Мозг также будет использовать информацию от системы зрения, мышц и суставов. Все это помогает улучшить баланс.
Тренировка вестибулярного аппарата может понадобиться людям с постоянными головокружениями , синдромом Меньера, мигренью, после инсульта, черепно-мозговой травмы или тем, кто часто падает. Для таких пациентов разрабатывают план вестибулярной реабилитационной терапии . В него входят физические упражнения, которые помогают предотвратить или вылечить новые приступы головокружения и сохранять равновесие.
Если пациенты продолжают выполнять выученные упражнения, проблемы с равновесием и головокружение уменьшаются или полностью исчезают .
Это была рубрика «Ответили по науке», где мы отвечаем на вопросы читателей доказательно и понятным языком. Потому что мы можем.
Если у вас есть вопрос, пишите нашему боту в телеграме @registraturacuprum_bot
Если было полезно — ставь лайк! Подписывайся на канал, если хочешь больше узнать о здоровье с научной точки зрения.
