Сегодня выполнила все свои обещания:
1. Ккал до 1600
2. Сладкое до обеда
3. Взвешалась (и ужаснулась)
4. Сделала фото "до"
Видно не вооружённым глазом, что динозаврику на боку не очень хорошо😅
На сегодня меню было достаточно питательным. Получился не запланированный завтрак нагетсами, ребенок попросил, но зато не хотелось кушать до обеда.
Очень спас перекус в виде банана после обеда, не дал сорваться на ужин.
Настрой сохранен, на завтра настрой остался.
Интересно, сколько безопасно для здоровья можно скинуть в весе?