Здравствуйте! Меня зовут Екатерина и я работаю тренером групповых программ более 6-ти лет. Своей задачей я вижу не только улучшение физических качеств, но и психологических.
Часто, люди на входе в спорт зал уставшие, злые, измотанные, суетливые, а на выходе - спокойные и довольные. И даже счастливые.
Это происходитпо нескольким причинам:
✅ выделение гормонов во время тренировочного процесса
✅атмосфера зала, музыка
✅харизма тренера, его энергетика
✅общение в кругу единомышленников
✅преодоление себя, выполнение своих целей, улучшение показателей, "новое" отражение в зеркале и т. д
Причин много и лишь одна из них зависит от меня - это настроение во время тренировки, индивидуальный подход к каждому, умение заряжать энергетически как одного, так и нескольких десятков людей.
Поэтому так важно аккумулировать энергию перед работой, иначе тебя не хватит и ты не справился со своей работой. Десятки людей могут уйти домой грустными, уставшими и несчастными.
Любите и цените трениров 🙏