⠀⠀
Дело в том, что лень, апатия и депрессия - это лучшая подсказка о том, что нужно сменить траекторию. Уйти с работы, которая раздражает, разорвать отношения или, в конце концов, поменять город. Потому что когда менять, если не сейчас? Потому что если ты этого не сделаешь, подсказки будут гораздо жёстче. И это не будет побегом от себя, если ты принял решение изменить что-то в своей жизни и доверяешь СВОИМ ощущениям.
⠀
Самым важным в жизни считаю знакомство с собой и понимание своей целостности. Нет никакого смысла ставить цели, если тебе плохо с собой наедине, и ты не в ресурсе.
⠀
Если плохо, нужно:
✅сначала остановиться и ничего не делать
✅срочно найти то, что приносит хотя бы маленькую радость
✅идти общаться с теми, с кем приятно и хорошо
✅писать, говорить, вытаскивать из себя то, что болит - дневники, записки, письма - все туда же
✅30 минут в день хотя бы - менять фокус - визуализировать то, что хочется, погружаться в эмоции. Это ежедневная системная работа
✅Выписать, за что себя можно похвалить
✅заняться тем, что нравится
✅разбить дело на маленькие шаги, не торопя себя, делая их на комфортной скорости и в удовольствие. Имеете право
⠀
Потому что только из «хочу» приходит ресурс. Потому что ты у себя - самый главный. Потому что классный продукт, услуга и взаимодействие с близкими людьми, клиентами создаются из любви.
⠀
Если у Вас нет этого внутри, вы не сможете это дать другим. Потому что человек не может дать то, чего у него нет.