На этой неделе я рассказываю о своем эксперименте. Приобрела кейс "Худеем за неделю", сегодня первый день системы. Буду выкладывать фото всех порций, делиться впечатлениями. В прошлой статье я показывала, что содержит эта коробочка (здесь ссылка).
Каждый день по три приема пищи, все в пакетиках, все нужно заваривать.
На завтрак первого дня каша овсяная и капуччино. Капуччино на завтрак каждый день, а каша овсяная тоже ежедневно только с разными вкусами.
Буду прилагать фото в готовом виде, раз уж решила подробно все рассказывать (может кому пригодится). Каша вполне съедобная, даже вкусная, капуччино вполне приятный, пить можно.
Завтрака вполне хватило, хотела добавить еще яблоко, но не успела по времени. На работе пью воду, около литра до 11 часов наверное выпила. Где в это время есть хотелось уже очень сильно и вода не помогала. Только и думала, как приду на обед и заварю заветные пакетики.
Покажу Вам фото и в сухом и готовом виде.
Залила кипятком - пять минут и готово, можно обедать.
Учитывая, что я уже была вполне голодная, мне показалось даже вкусно. Добавлять ничего не стала, некоторые добавляют немного сметаны в суп. В борще мне не хватило немного кислинки, но съела, ведь помню что вперед только кисель на ужин. Гречка, можно сказать вкусная, для меня показалось маловато, можно было еще немного. Ну да, ладно. А вот чай!!!, тут неожиданность, редкостная гадость. Но!!! помню цель - все выпила. Надо делать не горячий, чтоб выпивать залпом, это на будущее.
В четыре часа дня выпила воды, есть пока не хотелось. Посмотрим, что будет вечером. Понимаю, что на ужин только кисель и от этого становится грустно. У меня есть немного простокваши, она на ужин тоже пойдет, не пропадать же продукту. Это будет сегодня единственное исключение, я надеюсь.
Недавно прочитала где-то, Максим Фадеев, который тоже сейчас хорошо худеет, пишет, что один из факторов удачного похудения - это не нервничать. Я с этим полностью согласна, только понервничаешь, с ребенком уроки поучишь и все, сидишь уже на кухне и не заметил, как съел кучу всего вредного. Желудок набил, вроде успокоился, но от этого не легче. Через некоторое время, приходит осознание, что просто тупо и глупо сорвался ради какого-нибудь вполне решаемого пустяка.
На ужин кисель, ооочень долго его пила. Пыталась создать впечатление для организма полноценного ужина. Кисель мне не понравился, чувствуется привкус каких-то лекарств. Читала отзывы, многие его хвалят, думала если понравится, закажу отдельно банку киселя, теперь не буду.
Ужин у меня был примерно в 18.30, часов до девяти есть не хотелось. А потом очень хотелось, уснула примерно в 23.30. Если днем голод можно заглушить водой немного, то вечером стараюсь уже воду не пить, чтобы не отекать. Было ощущение, что заболит голова вечером, но вроде конкретно не заболела. Легла поздновато конечно, нужно ложиться раньше. Нужно найти занятие и отвлекать мысли о еде.
На этом пока все.