Вчера я вам уже писала о том, что выбор поступков в нашей жизни зависит только от нас. Да, это нелегко порой, но давайте оставаться честными - всё что мы имеем на сегодняшний день (будь вам 20-30-60 лет, неважно) - это всего лишь результаты наших выборов. Правильных и не очень, решительных и порой разрушительных, но жизнь на то и жизнь, чтобы ошибаться и вновь подниматься, идя дальше.
Мы каждый день делаем выбор – пойти погулять или у телевизора (компьютера) посидеть, поваляться в кровати или встать зарядку сделать, с соседкой сплетни собрать или массаж для лица (тела) сделать. Мы сами себя делаем каждый день. И сами делаем каждый наш день, недели, года... Только от нас зависит, как мы себя чувствуем и как выглядим. И возраст не при чём! Единственное, что к сожалению с годами мы так или иначе в любом случае накапливаем хронические заболевания, с которыми если не начать работать Здесь и Сейчас, всё сложнее уживаться в дальнейшем
Да и дорогое это удовольствие - лечение. С ужасом обнаружила сегодня, что у меня на карте осталось... да ничего там не осталось
Но - я всё равно поддерживаю правильное питание и физические нагрузки. У каждого из нас всегда дома есть запасы круп, овощей, закруток. Можно тушить капусту, тушить картофель, сварить гречку или рис с морковью и луком. Не забывайте только не выходить за пределы своих суточных КБЖУ. А гулять на свежем воздухе - вообще бесплатно! Главное - не лениться
А если бы мое счетчик считал еще и шаги во время домашних дел, то вообще можно почувствовать себя супер-женщиной))) И вы, мои дорогие девушки-женщины, все тоже супер! Остаётся только поверить в свои силы и сделать правильный выбор!