СТРЕСС БЫВАЕТ РАЗНЫМ! 🤫
⠀⠀
Всю свою сознательную жизнь мы слышим о том, что «стресс вреден, стресс причина всех болезней, стресс убивает». ⠀
Но различные исследования на тему стресса указывают на то, что не всё так однозначно! ⠀
⠀
Стресс неизбежная часть нашей жизни сопровождающая нас до самой смерти и самым первым стрессом является наше рождение на свет. ⠀
Дальше чтобы детский организм рос и развивался, он периодически испытывает короткие, но полезные стрессы: голод, боль...⠀
Стресс так же, как отрицательные эмоции необходим для развития человека.⠀
Он отвечает за подготовку к возбуждению и изменениям во внешней среде. Небольшой стресс активизирует защитные реакции человека, включает механизмы регенерации, замедляет процессы старения, активно формирует новые нейроны, их связи и протекает без потерь для организма, следовательно кратковременный стресс очень даже полезен.⠀
⠀
Согласно тем же исследованиям, люди осознающие, что находятся в состоянии стресса, признавая его необходимость на данном этапе, живут дольше, чем люди, уверенные в том, что стресс вреден. ⠀
То есть как всегда «балом правит» фокус и наша любовь к навешиванию определений и ярлыков. ⠀
⠀⠀
Чрезмерный стресс конечно способен вывести организм из баланса и привести к болезням и нарушениям в иммунологических и нейроэндокринных системах.⠀
⠀
Но это совсем другая история...