Контрастные навязчивости - это тягостные навязчивые мысли о том, что вы можете совершить что-то вредное, плохое, аморальное или непоправимое себе или окружающим. В основе этих обсессий лежат 3 явления - страх потери контроля, гиперконтроль и мучительные сомнения одновременно.
Контрастные навязчивости могут касаться, например, острых предметов, балконов, сексуального контакта с кем-то из близких, неподобающего поведения в общественных местах, избыточно агрессивного поведения в сторону окружающих.
При таком раскладе вы одинаково сильно боитесь того, что у вас какое-либо психическое расстройство и того, что свои мысли могут реализоваться на практике.
Чаще всего, наличие контрастных навязчивости означает лишь диагноз ОКР (обсессивно-компульсивного расстройство) и ничего более. Но в этом важно убедиться не на базе интернет статей/видео, а на консультации со специалистом.
Потому как, убедившись в том, что у вас именно навязчивости, как симптом невроза, вы можете спокойно и последовательно их устранять.
И еще про то, как понять, управляете вы собой или нет