Есть очень интересная особенность мозга, которая мешает восстанавливать отношения
Эмоции вместо фактов
Оказывается, мы помним не факты, а эмоции.
Два человека становятся участниками одной ситуации, но помнят при этом совершенно разные детали.
- Ты же сам мне тогда такое сказал!
- Правда? Не помню такого...
Не помню потому, что то, что я сказал, не несло в себе никакого эмоционального заряда. Но тебе попало в болевую точку. И ты почувствовала боль. Ты помнишь свою боль, а не то, ЧТО я действительно сказал.
Таков эволюционно сложившийся механизм памяти. Чтобы выживать, нам было важно запоминать то, что причинило нам боль, и стремится к тому, что связано с приятными переживаниями. Поэтому мозг запоминает эмоции, а не факты.
Более того, со временем он даже легко факты тасует и дорисовывает смело сам то, чего не было. Для него важно ассоциативно связать воедино те образы, которые связаны с соответствующими переживаниями. Другими словами, чтобы лучше запомнить отрицательный опыт, мозг демонизирует того, с кем мы испортили отношения.
Эта специфическая особенность нашей памяти создаёт две причины, вследствие которых нам бывает очень сложно изменить отношение с тем, с кем поссорились.
Две причины, мешающие изменить отношение к людям
1. Эмоциональность.
Отношения - это не про логику, это про эмоции. Мы воспринимаем человека сквозь призму того эмоционального опыта, который получили, контактируя с ним. Человек может суметь измениться. Но мы этого не оценим, потому что не видим этого, не понимаем. Мозг будет продолжать упрямо связывать ЭТОГО человека с ЭТИМИ эмоциями.
Более того, наблюдая за человеком, мы можем, действительно, увидеть объективные признаки того, что он стал другим. Но на нашем отношении к нему, это никак не скажется. Чтобы сильные эмоции прошлого были вытеснены из памяти другими впечатлениями, нужен новый сильный эмоциональный опыт.
2. Избегание.
Мы не можем получить новый альтернативный опыт общения с человеком, с которым испортили отношения, потому что предпочитаем избегать общения с ним. Это естественно: если ты наступил на острую ракушку на этом пляже, купайся на другом.
Впрочем, это не означает, что мы не в состоянии изменить отношение к человеку. Главный вопрос, на который предстоит ответить тому, кто на это решился: ради чего?
Рудияр