Оказывается, по походке можно не только узнать человека, но и поставить диагноз.
Правильная осанка и легкая поступь формируются в результате согласованной работы костно-мышечной, нервной и других систем организма.
Походка зависит от состояния здоровья, возраста и даже настроения человека. Нарушения ходьбы могут сигнализировать о развитии заболеваний.
Причиной изменения походки может быть прием некоторых лекарственных препаратов (противоэпилептических, антидепрессантов и др.), неврологические патологии (ущемление межпозвоночных дисков, болезнь Паркинсона), ортопедические и ревматические заболевания (коксартроз, плоскостопие).
Если ходьба вызывает боль в суставах стопы и голеностопа, человек передвигается тяжело и медленно, это может быть признаком плоскостопия — патологического уплощения сводов стопы.
Такая стопа не полностью выполняет функцию амортизации, и ударную силу при ходьбе принимает весь организм. В результате могут возникнуть проблемы:
- в коленях
- тазобедренных суставах
- пояснице
- грудном и шейном отделах позвоночника.
То есть, при деформации «фундамента» страдает весь опорно-двигательный аппарат.
Причина развития плоскостопия кроется в слабости связок и мышц стопы. Это может быть врожденная патология. А также к развитию плоскостопия приводят малоподвижный образ жизни, излишняя нагрузка при стоячей работе, лишний вес, ношение тесной обуви на высоких каблуках, травмы.
Укрепляйте связки стопы:
- почаще ходите босиком,
- занимайтесь гимнастикой,
- плаванием,
- носите удобную обувь и ваша походка будет легкой и грациозной.
Как связаны правильная физическая активность и иммунитет?
Смотри в видео с Олегом Горбовским, экспертом в работе с телом, автором запатентованной методики оздоровления и реабилитации, а также концепции эффективного движения тела «Эквилибриум».👇👇👇