Телефоны так незаметно встроились в нашу жизнь, что мы берем их с собой даже в туалет. Кто-то листает социальные сети, а некоторые предпочитают продолжать начатые разговоры.
Психика в замешательстве: шли в туалет, а попали в кабинет. И вместо процесса освобождения от лишнего нужно параллельно переварить новую информацию. Это все равно, что взять с собой тортик. Но зачем сочетать несочетаемое?
Британские учёные выяснили, что максимальное удовольствие наше тело получает от чихания. Затем идёт опорожнение кишечника. И только на третьем месте стоит секс.
Так давайте же не будем лишать организм удовольствия!
Он работал более 8 часов, чтобы взять из пищи полезные элементы и убрать ненужное. Когда человек действительно хочет в туалет, ему не нужна связь с миром. У него есть четкое понимание прямой задачи и желание ее осуществить.
Почему же бывает сложным отложить телефон?
Во-первых, это привычка. Естественные процессы кажутся скучными и хочется скрасить время чем-то поинтересней.
Во-вторых, поход в туалет часто удовлетворяет потребность в уединении и личном пространстве. За закрытыми дверями мы наконец-то можем смотреть то, что хотим без чужих оценок, как правильно.
Душ, еда и туалет - наши базовые потребности, которые я рекомендую делать, как моно дело.
Уделяя внимание происходящим процессам, мы возвращаем энергию себе, а не сливаем в чёрную дыру экрана.
Попробуйте сделать туалет зоной свободной от телефона. Всего за 3 дня ваше самочувствие значительно изменится в лучшую сторону.
Уважайте свои базовые потребности.
И пусть весь мир подождёт.
