Дзен активно предлагает мне статьи по похудению, что понятно ) Поэтому волей-неволей я погружена во все тенденции в этой индустрии. На 90% статей страшно смотреть, но я набираюсь терпения и просто прохожу мимо. Стараюсь никого не обсуждать, пока это напрямую не затрагивает меня или моих клиентов. Каждый живет так, как ему позволяет совесть.
Но сегодня не могла пройти мимо статьи. Постоянные читатели знают, что таким анализом я не занималась никогда. Эту статью решила разобрать, надеюсь первый и последний раз.
Мне хочется научить людей ДУМАТЬ, чтобы они не жили со списками "запрещенного"/ "разрешенного" и с полным игнорированием сигнала SOS от тела, а ориентировались на свой комфорт и знания.
Вот такая статья с очень заманчивым заголовком настойчиво предлагалась мне в ленте. Судя по лайкам, она очень нравится людям.
Похоже, составителя диеты замкнуло на кефире )))) Ну, всякое в жизни бывает, может человек его очень любит? Но читатели то куда смотрят? Им тоже кефир очень нравится?
День 2. - по 100 мл кефира 3 раза в день.
День 3. - ставки растут!!! )))))))) Уже по стакану кефира 3 раза в день))))
День 6. - пока держимся на стакане кефира 3 раза в день )
День 7. - ставки все ещё больше растут! Уже литр кефира!
Я смеялась взахлеб на весь дом ))))))))) Почему литр? Почему стакан? Почему 100 мл? Каким "вдохновением" ему эти объемы на ум приходят?
Но это еще не всё! Составителя также перемкнуло на яблоках.
Расходится потихоньку:
День 3. - по одному яблоку!
День 4. - по крупному зеленому яблоку 3 раза в день! А вот так! Не забалуешь. Я решил, что надо есть яблоки )))
Вторую неделю не привожу, поверьте, там количество яблок растет ))
Почему кефир и яблоки? Почему не груши или апельсины? Очевидно, что автор статьи работает на существующие стереотипы, потому что привычное и стереотипное человек "проглатывает" легко.
Вот, полюбуйтесь на эту чудо-диету ))
Внимание! Это фотография страницы из ОБСУЖДАЕМОЙ СТАТЬИ. Я такое никогда не советовала и не буду. ТАК ДЕЛАТЬ ПЛОХО.
Про беду с витаминами я умолчу. Допустим, "худеть" так будет человек сознательный и как-то витамины-минералы себе в рацион добавит.
Но полиненасыщенные жирные кислоты? Они же незаменимы, то есть их можно получить только с питанием! Основа красоты нашей кожи, здоровья печени и нормальной работы репродуктивных функций! Авторы ещё и отдельно оговаривают, что растительные масла запрещены!
Внимание! Это фотография страницы из ОБСУЖДАЕМОЙ СТАТЬИ. Я такое никогда не советовала и не буду. ТАК ДЕЛАТЬ ПЛОХО.
"Похудение" на такой диете обеспечено, потому что ПОЧТИ НЕТ ЕДЫ и вообще все жидкое (КЕФИР, СОКИ, ЧАЙ). Здравствуй, очищение кишечника.
Подробно писала в статье "Почему я организую марафоны похудения минимум на 3 месяца, ведь чем короче марафон - тем выгоднее".
А вот удержать "результат" ГАРАНТИРОВАНО НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Писала в той же статье.
И что будет думать человек? Что диета то была хорошая, результативная. А это я "плохой" - результат не удержал.
Восторженно оставляя такой коммент о чем думает человек? Ведь где "разгрузочные дни", там и загрузочные )) Очевидно )) Или он навсегда на жидкую пищу перейдет?
Жаль, что у людей до сих пор пустой кишечник (разгрузился) = похудел.
Самым печальным было прочитать вот такой коммент
Это и есть основной вред таких материалов. Завлекая людей громкими заголовками, они дальше не несут ответственности за то, что кто-то так и не станет худеть, потому что сразу видит, что не сможет.
Адекватный человек со здоровой самокритикой смотрит на эту ЧУШЬ и думает "я так не смогу". И слава Богу, хочется ему сказать, но в чужих статьях я комменты не оставляю, т.к. считаю это недобросовестной рекламой. Единственное, что я могу, - это написать свою статью и надеяться, что хоть кто-то "включит голову" вместо сокрушений о недостатке силы воли и начнет АНАЛИЗИРОВАТЬ ПРОЧИТАННОЕ.
Подробно писала о "недостатке силы воли" при таком издевательстве над здоровьем в статье "При обсуждении плана похудения: не комфортно, но я потерплю; не вкусно, но я смогу, обещаю; тяжело, но я себя заставлю ..."
Или я слишком многого хочу от людей? И думать действительно настолько тяжело?
Изредка встречаются здравомыслящие люди. Спасибо им за сохранение веры в человечество. Может быть ещё не всё потеряно?
Спасибо Вам, автор этого коммента!
Автор статьи: Кочеткова Наталья, консультант по снижению веса проекта KgMinus.ru.
Всем здоровья и стройности!