Всем добрый день, дорогие читатели! Сегодня у нас снова на завтрак творог с медом и сметаной, бутерброды с горбушей и с печеночным паштетом, зефир сливовый и кофе
На обед у ребенка уха из горбуши, я брала на работу кусочек курицы и спаржу со вчерашнего ужина
перекус - чай из шиповника и манник с изюмом. Манник пекла вчера на остатках всего молочного, что было в холодильнике.
А на ужин приготовила бурый рис с овощами и креветками. Рис варила в мультиварке, туда же на 5 минут поставила на пароварке спаржу. Овощи немного обжарила отдельно в кастрюле, затем смешала с готовым рисом. Креветки тоже варила отдельно с лавровым листом, перцем горошком.
Получился средиземноморский полезный ужин.
Стараюсь ужин готовить так, чтобы еще осталась порция мне взять на работу. Вот и сегодня остались бурый рис и спаржа. С утра сделаю к ним яйцо-пашот и это будет мой обед на работе. Супы редко беру, неудобно их носить.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал!