Здравствуйте, уважаемые читатели!
Стала замечать, что сейчас стало очень много детей с избыточным весом. Причем, эти дети чаще всего одеты в дорогую одежду, которую жалко испачкать. Чаще всего такие дети не играют на детской площадке, а наблюдают за происходящим со стороны. Кроме того, дети не просто мало двигаются, так как боятся испачкаться или повредить дорогую одежду, но и много едят.
Склонность к перееданию закладывается в детстве. Маленький ребенок еще не может контролировать питание и следить за своим весом. Ответственность за то, каким он вырастет -стройным или полным, подвижны или неуклюжим - лежит на родителях.
Повторюсь, что для многих родителей важнее провести выходной дома, лежа на диване, заказав пиццу и роллы, чем выехать на природу, где можно заняться активной деятельностью вместе с детьми. Да, там дети испачкают одежду или даже зацепят или порвут ее, а дома или сидя в "Макдональдсе" можно об этом не беспокоиться.
До поры до времени родители могут не задумываться о том, что вместе с тучностью ребенок, как правило, приобретает и повышенный риск заболеваний, и психологические проблемы.
Лишний вес в подростковом возрасте ведет к заболеваниям сердца и сосудов, возможно развитие диабета 2 типа.
Кроме страданий физических, детей с избыточным весом поджидают психологические и социальные проблемы. Их часто дразнят сверстники, отвергают в дружбе, не берут в игры, а это сильно бьет по детской самооценке.
В юности положение часто усугубляется: их не зовут на свидание, не приглашают танцевать, не принимают в компании и т.д.
Между тем, молодой человек попадает в замкнутый круг - страдая от недостатка общения он начинает "заедать" скуку и депрессию. Ведь еда - это самое привычное, простое и доступное удовольствие.
Не имея возможности выбирать приятелей, такие дети стремятся задержаться в детстве и надолго остаются инфантильными, безынициативными, робкими.
Тут можно вспомнить для примера персонажей известного фильма-сказки "Варвара-краса, длинная коса" .
Что могу я, бабушка 4 внуков, посоветовать родителям?
1. Давать ребенку возможность много двигаться. А для этого у ребенка должна быть для прогулок удобная одежда, которая не мешает ему копаться в песке, лазить по деревьям, кататься с горки, кувыркаться в траве, прятаться в кустах.
Вот по этому поводу у меня с невесткой первое время возникло недопонимание. Она привозила к нам детей в модных нарядах и постоянно ограничивала: "Не бегай! Смотри как вспотел! Не вертись! Не бери в руки палку - она грязная! Не бросай камни в лужу - забрызгаешься!"
2. Не заставлять насильно есть. Бывают родители, которые заставляют или уговаривают всеми правдами-неправдами ребенка доедать, иначе "гулять не пойдешь, мультики не будешь смотреть" и т.п. Лучше, конечно, ориентироваться на аппетит ребенка: пусть ест столько, сколько захочет. А если следовать пункту 1, то аппетит "нагуляется" очень быстро.
3. Вести самим активный образ жизни и приобщать к этому детей как можно раньше: утренняя зарядка всей семьёй, танцы, совместные пешие прогулки, подвижные игры на свежем воздухе вместе с детьми.
4. С той минуты, когда ребенок подошел к зеркалу и придирчиво изучает своё отражение, необходимо внушить ему, что внешность зависит от его усилий. Ребенок, считающий себя привлекательным, очень скоро сам станет осознанно следить за своим весом.
5. Не увлекайтесь фастфудом сами, тогда и ваш ребенок будет избегать такой пищи. Да, это порой трудно, ведь она доступна и выглядит порой аппетитно, но ведь речь идет о здоровье ваших детей. Пусть они наслаждаются жизнью во всех ее проявлениях, а не только едой, и будут здоровы.
Надеюсь, что эти простые советы помогут Вам вырастить здоровых и счастливых детей. Если материал понравился - поддержите автора ЛАЙКом, а также выскажите свое мнение в комментариях. Всегда рада новым подписчикам моего канала. Всем желаю здоровья!
Вас может заинтересовать:
Советую всем родителям: обратите внимание, чем увлечены дети в приложении TikTok
Врач дал неожиданный совет, как справиться с проблемной кожей у подростка
Про "Ну, погоди!" и Почему современные дети не любят мультики из нашего детства
"Амаэ"- секрет воспитания японцев, который позволяет этой нации быть здоровой и долголетней
Моя дочь перестала чмокаться с подружками после того, как я рассказала ей о "поцелуйной болезни"