Иногда подъём по утрам связан со скованностью и болью в пояснично-крестцовой области позвоночника.
При обследовании выявляется нарушение мышечной регуляции, нарушение двигательного стереотипа и функциональное нарушение мышц таза.
Очень трудно перестроить однажды выработанный и зафиксированный неблагоприятный стереотип движения.
Ношение противорадикулитного корсета, постизометрическая релаксация мышц «ПИРМ», определенные релаксационные положения могут принести некоторое облегчение.
Техника «ПИРМ» очень простая. Провести её можно на любых мышцах, зная их анатомию. Как правило, боль исчезает после такой манипуляции, если проблема только в мышце.
Центральная нервная система (ЦНС) образует неразрывное единство с двигательной системой, и принцип обратной связи имеет большое значение.
Тренировка — это становление двигательного стереотипа (походка, осанка, почерк)
Если стереотип не закрепляется, то он может «выключится»
Его выработка в отдельных случаях бывает очень непростой, утомительной и сопровождаться повышенным нервным напряжением.
Это происходит, когда неграмотно проводятся занятия.
Утомление и боль ведут к мышечному дисбалансу. Особенно пациенты не должны утомляться на занятиях лечебной гимнастикой.
