Зачем мне это нужно?—думает человек в первый раз столкнувшийся с детоксом. И это нормально. Так много разных ассоциаций с этим словом, попробуй разберись. Я помогу вам в этом.
В последнее время тема детокса всё больше набирает популярность и растёт численность его приверженцев. Детокс бывает разный.
Самым небезопасным является детокс на соках/смузи, построенный на жёстких ограничениях, кроме растительных коктейлей ничего нельзя есть. На таком топливе, с большой долей вероятности, можно попасть в больницу. Это не наш путь.
Второй вариант - это курс детокса в специализированной клинике с клизмами, питьем минеральных вод, массажами и другими изысками. Недостатки такого курса - высокая цена и стационарный режим.
Самый востребованный и эффективный вариант детокса - это домашний детокс с диетологом. Индивидуально для вас составляется рацион из обычных продуктов. Прописывается меню и режим питания, а наставник помогает вам на протяжении всего курса, подсказывая и мотивируя.
Обычно курс длится 21-30 дней. За короткий курс детокса (7-10 дней) достичь результата невозможно, разве только научиться некоторым правилам питания.
В чём заключается детокс?
Это своеобразная генеральная уборка организма. Поэтапное расхламление пространства внутри и снаружи. Избавление от лишних вещей, мыслей, килограммов. Согласитесь, в чистой квартире приятно находиться. Когда вещи разложены, ненужный хлам выброшен, освобождается место для чего-то нового и полезного. Также и с нашим телом. Что вы получите после курса детокс?
❗Избавление от лишних килограммов, проблем с пищеварением, кожей, волосами дает чувство облегчения.
❗Освобождается энергия, которая шла на борьбу с весом, стрессом связанным с ним, бессонницей.
❗Здоровье улучшается настолько, что отпадает статья расходов на "аптеку".
❗Самооценка взлетает вверх и хочется перемен, свершений и любви.
❗Появляется стимул оставаться в здоровом теле навсегда. Быть гибкой и лёгкой. Иметь сияющую кожу и волосы. Ловить взгляды мужчин. И это вполне реально.
Вам понравилась статья? Тогда ставьте лайки:)