Всем привет дорогие подписчики и гости моего канала, спасибо, что зашли и стали читать эту статью.
Думаю у многих всадников со временем возникает вопрос по-поводу соревнований. У меня было так, что я хотела, чтобы меня вывели на соревнования. Думаю каждый всадник этого хочет. Но не каждый знает, что предстоит на соревнованиях.
1)Стресс.
Волнение свойственно человеку. Так что если вы волнуетесь перед соревнованиями - в этом нет ничего зазорного. Вот только доводить до состояния обморока не стоит.
Многие люди когда волнуются, то замыкаются в себе, а некоторые наоборот - начинают ходить туда-сюда и очень много болтать.
Сначала может показаться, что человек немного не в себе. Но на самом деле он так борется со стрессом.
Чтобы избавиться от стресса, постарайтесь сделать дыхательные упражнения. По типу - медленный вдох, и медленный выдох. Или сделайте физические упражнения, приседания например. Это поможет вам разрядиться и перестать думать о плохом. И еще чтобы побороться со стрессом, подумайте о чем-нибудь хорошем. Например о тренировках или еще о чем-то.
2)Зациклиться на результате.
Да, думать о результате это хорошо, но не всегда. Так-как если вы будете постоянно думать о результате, то ни к чему хорошему это не приведет.
Не думайте о желаемом результате, думайте о том, как его достигнуть. Мне обычно помогает, представить как я еду езду. То-есть просто подумать как я ее проеду. Как сделаете тот или иной элемент? Как будете управлять лошадью? Какие команды будете ей давать во время езды? Это помогает.
3)Соперники.
Все мы знаем, что на соревнованиях может произойти все что угодно. Например ваши соперники будут пробовать сломать вас морально. Как они это делают?
Они стараются загнобить вас, тем самым, заставить вас думать не о том, как достичь желаемого результата, а думать о том, что ваши соперники сильнее и вы ничего не добьетесь. Сразу начинают говорить о том, что у вас ничего не получиться.
Не прямо в лицо конечно, а лишь тонко на это намекая. Например на моих третьих внутришкольных соревнованиях, одна девочка мне сказала, что мой конь простой и может сам проехать эту езду, мне даже управлять им не придется.
Тем самым она пыталась намекнуть, мне на то, что я слабая и даже конем управлять не могу, а моя лошадь делает все за меня. Я не придала этому значения и вам не советую.
Когда конкуренты пытаются сломать вас морально, то они на подсознании бояться того, что вы их выиграете. Они знают, что вы чего-то стоите и бояться, что вы их обойдете.
4) Зависть.
Многие скажут, зачем здесь нужен этот пункт? А вот зачем. Бывает такое, что вот например вас выставили одного из вашей группы на соревнования.
Что при этом будут делать ваши одногрупники? Уж точно не радоваться, ( не все). Есть три типа друзей в группах по конному спорту:
1) Хорошие друзья, которые радуются за вас искренне.
2) Радуются искренне, но с ноткой зависти.
3) А некоторые вообще не радуются за вас, а просто завидуют. Чаще всего такие люди стараются сказать вам то, что может вас задеть. И к сожалению таких людей не мало.
Так, что даже при дружбе не стоит сильно подпускать собеседников к себе. Кто знает, какие у них намерения?
P.s. Я надеюсь моя статья вам понравилась. Хочу вас попросить поставить лайк.
