Кто такой эмоциональный мазохист?
Эмоциональный мазохист-это тот, кто получает удовольствие от причиненной себе эмоциональной боли.
Вы можете знать таких людей, а можете сами быть таким человеком. Но если вы не знаете признаков поведения такого человека, который сам себе причиняет эмоциональную боль, вы никогда этого не узнаете.
В этой статье мы рассмотрим основные признаки поведения человека, зависимого от собственной эмоциональной боли.
👉 Излишняя Самокритичность
Одним из признаков того, что вы эмоциональный мазохист, является ваша чрезмерная самокритичность. Если что-то идет не так, это всегда ваша вина. Вы думаете, что все ненавидят вас, и вы ненавидите себя тоже. Иногда это может дойти до того ,что все, что вы можете делать, это плакать, чтобы освободить эту боль.
👉 Застревание в прошлом
Все время от времени вспоминают что-то из прошлого. Однако тот, кто причиняет себе боль, будет жить прошлым. Вы не сможете принять настоящее или заглянуть в будущее. Это истощает вашу энергию, погружает в депрессию, а вы даже не пытаетесь изменить это.
👉 Готовность драться без причины
В жизни большинства людей случаются ссоры, конфликты или скандалы , но тот , кто нуждается в эмоциональной боли , не будет предпринимать ничего ,чтобы это предотвратить,а скорее всего первым "полезет в драку". Если внутри вас так много боли , то борьба с кем-то за "что-то" помогает вам выплеснуть эти эмоции. К сожалению, ваше умиротворение длится недолго и потребность в эмоциональных переживаниях быстро возвращается.
👉 Злоупотребление алкоголем, никотином или наркотиками
Известно, что эмоциональные мазохисты часто чем-то злоупотребляют. Они застряли в той боли, которую сами себе причиняют и нуждаются в "анестезии". Для людей этого типа ненормально иметь эмоционально позитивную жизнь, поэтому они зависят от любого вещества( человека , действия и т.д. ) ,которые дают эффект облегчения.
👉 Высокая готовность разорвать дружеские отношения
Вы готовы разорвать отношения с друзьями в тех случаях , когда другие люди стали бы искать пути для компромисса или другие способы примирения. Это напоминает самонаказание, если бы от этого не страдали другие, близкие вам люди.
Вы переживаете из-за того, что вы сделали , но не делаете ничего, чтобы это исправить.
👉 Отсутствие доверия
После того случая (случаев) , когда ваше доверие было нарушено, вы решили, что никому нельзя доверять. Вы подвергаете сомнению все, оскорбляете людей в их честности и заранее "вешаете ярлыки" решив , что это просто еще один ненадежный человек. Это больно-не доверять никому, но вы уже давно привыкли к боли и зависите от неё.
👉 Депрессивная музыка
Нет ничего плохого в том, чтобы иногда слушать грустные песни, но для эмоционального мазохиста это будет предпочтительный тип мелодии.
Когда вы слушаете депрессивную музыку, вы чувствуете её , вы понимаете их эмоции. Это заставляет вас чувствовать себя лучше хотя бы временно.
👉 Ожидание неудачи/ боли
Жизнь может идти замечательно : погода может быть идеальной, ваши отношения могут быть успешными и ваша карьера может быть весьма впечатляющей. Но, несмотря на всё это , в глубине души вы знаете, что должно произойти что-то плохое. Вы "чувствуете" , что негативные обстоятельства уже на подходе. Ни для кого не секрет , что все меняется от хорошего к плохому ( а затем от плохого к хорошему), но мазохист будет думать об этом все время, ожидая и предвкушая будущую боль, просто потому что он/ она не умеет наслаждаться радостью " в моменте ".
👉 Поддержание токсичных отношений
Эмоциональные мазохисты , часто терпят почти все от токсичного человека. Они принимают контролирующее поведение, оскорбления и отказ. Если вы чувствуете, что заслуживаете такого обращения, вы позволяете им продолжать вести себя подобным образом. В конце-концов , если всё сводится к ваше зависимости от собственной душевной боли, то ,по большому счёту, не важно от чего/кого эта боль исходит.
👉 Отсутствие мужества
Когда вы чувствуете сомнение, которое идет вместе с болью, вы не сможете постоять за себя, если с вами плохо обращаются. Тем, кто любит эмоциональную боль, не хватает смелости. Они это знают и переживают из-за этого.... получая то , в чём нуждаются больше всего - свою боль.
👉 Расстройства пищевого поведения
Те, кто принимает эмоциональную боль, обычно имеют какое-то расстройство пищевого поведения. Они либо морят себя голодом, либо объедаются. Может быть, вы чувствуете, что не заслуживаете нормальной жизни , а может быть, только еда помогает вам заполнить эту боль и пустоту внутри. В любом случае, это крайне нездоровый и распространенный признак.
👉 Самосаботаж в карьере
Вы могли бы найти работу, которая идеально подходит для вас, но вы саботируете эту возможность карьеры, если вы эмоциональный мазохист. Например, вы можете постоянно опаздывать или просто не приходить на работу , а может быть вы приходите на работу вовремя, но предпочитаете нарочно не выкладываться "по полной", ожидая , когда это всё вскроется и вас уволят.
Вместо заключения.
Если вы находите у себя эти признаки - возможно вы эмоциональный мазохист.
👉 Задайте себе простой вопрос : Не пора ли всё это изменить ?
Никто не совершенен, но каждый может пытаться изменить свою жизнь к лучшему . Эмоциональный мазохизм-не такая уж редкость. С помощью терапии и терпения эмоциональный мазохист может изменитьcя. Но для истинного выздоровления и улучшения человек должен быть готов искренне осознать свои модели поведения и активно работать над собой. Простого и легкого решения этой проблемы не существует. Борьба с собственным эмоциональным мазохизмом - это долгое и трудное путешествие. Если ваш любимый человек-эмоциональный мазохист, он нуждается в вашей поддержке больше, чем обычный партнер и самое главное в этой поддержке быть рядом с друг другом, сохраняя себя, как личность.
Благодарю Вас за внимание.
Благодарю Вас за внимание
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app)
psychologu@bk.ru