Контроль на эмоциями...
Эмоции - источник энергетического всплеска. Повышенный эмоциональный настрой расходует энергию, еле ощутимый, пограничный тонус эмоций является генератором энергии, а сознание способно направлять её на накопление и разрушение.
Для поддержания здоровья необходим пограничный тонус положительной эмоции (улыбки, радости). Остальные эмоции тоже могут использоваться в разных целях, но это отдельный разговор.
Баланс эмоций
Итак вспомним разговор о пограничном состоянии напряжения и расслабления мышц. В работе с энергией эмоций мы также должны научиться чувствовать тот баланс когда эмоция останавливается в самом начале зарождения. Когда она только началась, но ещё не проявилась.
Именно это стояние должно быть ключом в медитации. Сохранение состояние начинающейся с улыбки, создает условия для накопления энергии и потенциала. Это можно сказать некое состояние зарядки.
Когда вы кладёте телефон на зарядку можно предположить что вы вводите его в это состояние медитации... Также вы можете ставить на зарядку и себя....
Накопление заряда
Осознание эмоционального состояния позволяет почувствовать как оно рождает потенциал к движению. То есть происходит активизация и всплеск сил. Так, воспроизводя внутреннюю улыбку и осознавая её, создаётся устойчивое состояние. Происходит постепенное накопление эмоционального возбуждения, которое провоцирует всплеск энергии. А так как рождаемая энергия не расходуется она начинает накапливаться и распределяться по телу или её можно направлять в энергетические центры и накапливать ("складировать") там...
Первое время эффект будет слабо выражен. Но как говорится капля за каплей и сосуд будет наполняться все сильнее и сильнее....
Стремление к ожидаемому результату
Выполняя данную практику необходимо стремиться добиться состояния переполнения жизненной силой заряженной позитивным настроем. Некий эффект переполнения. Когда радость начинать исходить во вне. Выливаться из вас во внешний мир одаривая все что вокруг раз положительной эмоцией...
Испытайте это и почувствуете эффект который сделает вас по настоящему счастливым человеком....
________________________________________________
PS. На канале я буду часто выкладывать небольшие стать и по ключевым механизмам цигун и способам использовать цигун для саморегуляции и улучшения самочувствия! Приглашаю также подписаться на мой инстаграм ... Буду рад всех видеть!
Получить бесплатно книгу - "Самая лучшая модель практики цигун "Внутренняя улыбка"