Я думаю ни для кого не секрет, что в нашем сумасшедшем 21 веке, с развитыми технологическими процессами - всё большее количество людей чувствуют себя одинокими. Даже в компаниях. Даже в семье. И всё больше становится тех, кто понимает, что рассчитывать в этой жизни можно только на себя. Как говорится "Не хочешь разочарований - не жди ничего от других"
И если бы мой блог был с психологическим уклоном, мы бы о многом с вами могли поразмышлять. Но так как он о похудении, правильном питании и здоровье, то беру уклон в эту сторону. Здесь работает тот же принцип: не ждите чудес от диетологов (да, они вам за N-ную сумму составят план на месяц-другой, но выполнение зависит только от вас), не ждите, что фитнес-тренер подберёт вам тренировочный комплекс - ведь выполнять его придется только вам. Не ждите, что вы сегодня еще поваляетесь в постели до обеда, а вот завтра точно начнете "новую жизнь". Начинайте действовать сразу, как только такая мысль посетила вашу голову. И ещё одно правило, которое действует на 100% - чем больше (и дольше) вы чем-то занимаетесь (или не занимаетесь) - тем сильнее закрепляете данное действие (или бездействие). Простыми словами, если вы всю жизнь ленитесь, или если валяетесь все выходные, или вы не привыкли брать на себя ответственность - то вы и не научитесь, с каждым днем "закрепляя" именно такую жизнь. А если вы наоборот, начнете вставать раньше по утрам, добавлять физнагрузки, начнете нести добро и позитив, то в вашей жизни всё это начнет только преумножаться. Поэтому если вам чего то не хватает - начните над этим работать!
Еще зимой я не представляла, что буду гулять с собакой 1.5-2 часа каждое утро. А теперь мы проводим время с пользой для ума и тела
И если раньше добрать хотя бы 4- 5 тыс шагов к концу дня было проблематично, то теперь с утра у меня уже:
Я так же продолжаю готовить ежедневно что-нибудь вкусненькое и вместе с тем полезненькое и не ныть, что у меня нет времени. Да, я живой человек и я тоже устаю и физически и (чаще всего ) морально... Особенно когда нет поддержки. И я не робот, который пишет вам статьи, как всего легко и просто добиться в жизни. Нет, ни фига не легко. Но возможно! И в заключении, для настроения - фото весны вам из моего сада